山药家常做法大全及注意事项（第8页）---健康美食客

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: 儿童口臭吃点山药; 最近妈妈发现亮亮有点反常，情绪低落，变得不爱讲话了。原来，亮亮的几个好朋友说亮亮说话口太臭，都不爱跟他在一起玩了。亮亮的妈妈感到奇怪，才6岁的孩子怎么会有口臭...【阅读全文】

: 蓝莓山药泥的视频教程做法; 铁棍山药是怀山药中之精品，营养成份极高，是山药家族的"至尊"。铁棍山药能滋补健身，延缓衰老。防治动脉硬化和冠心病，益智健脑，补虚降血糖
...【阅读全文】

: 山药牛肉龙须面的做法及介绍; 面条的吃法也是很多的，今天的面条就是随手取材的，卤好的牛肉切片，再来几片水煮山药，简单的酱油、韭菜末、几滴香油，一碗清爽又不失营养的汤面就新鲜出炉了。主...【阅读全文】

: 山药腊鸭头焖烧粥的做法及介绍; 再来一款快手营养早餐，山药焖烧腊鸭头粥。煮5分钟，焖一个晚上，第二天就能吃了，非常不错。主料:山药130g、清水700ml、腊鸭头1个、粳米30g。辅料:姜1小块、橄...【阅读全文】

: 如何选购山药; 山药在中药中称为淮山、怀山药等，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的滋补佳品，既可做主粮，又可做蔬菜。那么，如何挑选到营养丰富的山药呢?看表皮：优质的...【阅读全文】

: 山药红枣粥的做法及介绍; 山药健脾养胃，红枣补血，很适合一年四季的早餐。比较平和。尤其是脾胃虚弱的，可以煮得再烂一些，很补益。材料：新鲜山药一小段、红枣每人6-7颗的量、少量的...【阅读全文】

: 怎样削山药皮手不痒; 作为白色食物之一的山药，中药材称淮山、淮山药、怀山药等。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，尤其山药含皂甙、黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺...【阅读全文】

: 山药瘦肉粥的做法及介绍; 春天饮食应以"省酸增甘，以养脾气。"而健脾益气要吃山药，山药尤宜于春季食用,它营养丰富,具有健脾益气,助消化，可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精,可增强人体抵...【阅读全文】

: 山药大枣粥的做法及介绍; 在之前发布的顺应时节养身体之‘惊蛰’中提到，惊蛰节气饮食调理最重要的是养肝去燥。因此，在惊蛰节气中，我们应多吃些养肝去燥的食材。如豆类制品...【阅读全文】

: 山药青笋炒鸡肝-养血润肤; 山药青笋炒鸡肝具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用;本文就为大家介绍山药青笋炒鸡肝的原料配方以及制作方法。食疗功效本方具有调养气血、改善...【阅读全文】

: 山药，药食兼备的名品; 山药是老百姓常吃的一种杂粮，既能充饥，又能补虚，所以民间有谚语说“五谷不收也无患，只要二亩山药蛋”。关于山药这个名字的由来，也几经周折，颇有趣味。...【阅读全文】

: 山药养生粥的做法及介绍; 过了春节，我们一家的晚饭基本上就是靠粥来解决。节日里的大鱼大肉吃到无法消化还是控制不住自己的嘴，与此同时，hold不住的还有自己的体重。这战线一拉将近一...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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