山药家常做法大全及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 山药羊肉汤的做法及介绍; 主料羊肉 500 克、淮山药 50 克。调料生姜、葱白、胡椒、料酒、盐、各适量。做法　　1、生姜、葱白洗净，拍破。淮山药用清水闷透，切成厚 0.2 厘米的...【阅读全文】

: 山药炖排骨的做法及介绍; 主料铁棍山药 150 克，肋排 200 克。调料大葱段、姜片各 10 克，盐、鸡精各适量。做法1、将铁棍山药去皮，洗净，切成块。2、将排骨洗净，剁...【阅读全文】

: 清炒山药的做法及介绍; 主料山药 300 克、水发木耳 50 克、胡萝卜 20 克。配料大葱 10 克。调料花生油、盐、水淀粉各适量。做法1、山药洗净，去皮，切菱形片;木耳撕...【阅读全文】

: 山药是热性还是凉性？山药的功效与作用; 山药的药用价值很高，它对环境的适应能力很强，在我国大部分地区都有种植，那么山药是热性还是凉性的呢?接下来一起来了解一下吧。山药是热性还是凉性山药既不...【阅读全文】

: 山药粉的功效与作用及食用方法; 山药粉是一种方便人们食用和保存以及携带的方便食品，也是一种营养价值极高的保健食品，它是以新鲜山药为主要原料经烘干，脱水研磨后得到的白色粉末状物...【阅读全文】

: 山药过敏怎么治疗才好？山药皮肤过敏怎么才能止痒？; 如果因为山药出现了过敏，需要脱离接触山药的行为，如果患者手上已经沾染了山药的药汁，需要立马清洗，降低山药渍对皮肤的刺激。等待反复清洗干净以后，适当...【阅读全文】

: 黄芪淮山药粥的做法及介绍; 黄芪 30 克，淮山药 40 克，粳米 50 克。将黄芪洗净，切成片，与淮山药装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，注入清井水，先煮 1 小时，将药渣袋捞去...【阅读全文】

: 早餐换成它养肾祛湿气; 关于早餐，不同地域有不同的习惯，北方可能就在路边买一个煎饼果子，中部很多地方早上都是嗦一碗粉，广东人早餐最讲究，喝早茶可以吃一大桌子，肠粉、烧麦、虾饺...【阅读全文】

: 清肺的食物润肺护心首选杏仁、山药; 经常听说清肺热，可以清肺的食物有哪些?现在的都市生活的年轻人，都喜欢熬夜，特别是有一些人还常欢抽烟喝酒，这些生活习惯容易导致肺部受损。为...【阅读全文】

: 山药健脾养胃但这些人群要少吃; 随着天气变得寒冷，很多人开始养生进补。山药既是一味中草药，又是一种温补食物，有很好驱寒的作用，所以说冬天经常吃山药堪比人参。专家表示，山药适合冬...【阅读全文】

: 荔枝山药粥的做法及介绍; 原料：大米 250 克; 辅料：干荔枝肉 50 克，山药 10 克，莲子 10克;做法：1.山药捣烂;莲子去皮;干荔枝肉加入适量水煎煮，煮至软烂时再放入大米、山药和莲　...【阅读全文】

: 淮山內金粥的做法及介绍; 鸡内金味甘平，有消积滞、健脾胃的功能。淮山药为健脾益气的常用药。两者合用，起健脾和胃、消食导滞作用。鸡内金主要含有胃激素、蛋白质等，有促进胃...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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