人参家常吃法集锦及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 人参蒸多久才能软？; 大概是3小时左右。平时蒸人参的话，大约需要3个小时左右，人参才会变软，如果人参比较小的话，2-2.5小时也会变软了，但是如果人参的个头比较大，又是...【阅读全文】

: 怎样才能买到好的人参呢？; 具体有以下：1、看人参的干燥度：如果在大型的商城购买的人参一般都非常干燥，而新鲜的生晒参本身就是带有参水的，因为经过密闭环境蒸干和晾晒也会变得比...【阅读全文】

: 人参鸡粥的做法及介绍; 原料：大米 250 克，鸡 1 只; 辅料：人参 5 克，山药 10 克。特点：滋养强壮。宜于老幼病弱、脾虚气弱者...【阅读全文】

: 人参粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克，人参 5 克;辅料：姜汁 20 克;做法：1.人参研成粉。2.大米淘洗乾净，与人参、姜汁同煮成粥。特点：补气生津，对体虚神疲、反胃少食者有食...【阅读全文】

: 人参汤圆的做法及介绍; 原料：人参粉 5 克，玫瑰蜜 15 克，樱桃蜜，黑芝麻各 30 克，白糖 150克，鸡油 30 克，面粉 15 克，糯米粉 500 克。做法：将鸡油熬熟，滤渣晾凉;麵粉放...【阅读全文】

: 沙参银耳粥的做法及介绍; 沙参 50 克，银耳 50 克，粟米 50 克，冰糖 10 克。沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮 30-40 分钟，去沙参，放入银耳，栗米(均洗净)，再煮...【阅读全文】

: 人参粥的做法及介绍; 取人参 3 克，置沙锅内，加水文火慢煮 20 分鐘，再加粳米 100 克煮至粥稠，放入适量蜂蜜或冰糖调味服食。适合于病后体虚，或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人...【阅读全文】

: 人参雪蛤粥的做法及介绍; 材料：大米 1 杯;鲜人参 1 根;清水 10 杯;雪蛤 25 克。调味料：冰糖 50 克。做法：1.人参洗净，切薄片;雪蛤用温水泡发回软。2.大米投洗净浸泡 30 分...【阅读全文】

: 吃参提神备战高考？谨慎为妙; 一年一度的高考迫在眉睫，如何做好最后的冲刺，很多家长都各出奇招。有些家长偏好给考生服用各种参类来益气提神，专家指出，要根据自身体质适量食补，补过...【阅读全文】

: 食用人参要注意什么？; 禁忌人群：动脉硬化症患者、血液粘度高者、失眠者、胃病患者、胆囊炎患者、胆结石患者、高血压患者、过敏体质者和婴幼儿不适合食用人参。食用量：有些朋友一年...【阅读全文】

: 人参有什么养生功效？; 1.提高免疫力：人参中的人参皂甙和人参多糖，不仅能提高正常人的免疫力，也能有效改善免疫力低下者的免疫功能。2.改善心肌功能：人参能改善心肌功能，增加冠脉血...【阅读全文】

: 人参有什么营养价值？; 1、人参中含有维生素c、维生素b1、维生素b2、维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸和生物素等多种维生素类营养成分，能为人体提供必要的有机化合物从而维持人体正常的...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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