五一养生 雨水养生 夏季养生
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取人参 3 克，置沙锅内，加水文火慢煮 20 分鐘，再加粳米 100 克煮至粥稠，放入适量蜂蜜或冰糖调味服食。适合于病后体虚，或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用人参粥，对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律失常等症患者有良好的防治作用。
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