海带家常做法大全及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 海带丝炒肉丝的做法及介绍; 【原料】浸发海带 100 克，猪肉 250 克，盐、白糖、酱油、素油 15 克，姜末各少许。【做法】(1)先将肥瘦适度的猪肉用清水洗净，顺纤维切成肉丝，入油...【阅读全文】

: 海带冬瓜豆瓣汤的做法及介绍; 主料水发海带 60 克、冬瓜 250 克、去皮蚕豆瓣 50 克。调料香油、盐各适量。做法1、海带洗净，切成片。2、冬瓜去皮、瓤，洗净。3、将冬瓜...【阅读全文】

: 陈醋海带怎么做？还有，海带怎么去腥！; 　　做法：　　1、先把海带洗干净，烧开水后放下去煮熟(期间会有些许泡沫，要撇掉)，然后捞起沥干;　　2、把蒜米(稍微多点)、辣椒(视个人口味)、香菜剁成碎末，待用;　　3、把海带和...【阅读全文】

: 香辣海带丝的做法及介绍; 准备海带丝洗净、切段。红椒去籽、蒂，切细丝。小红辣椒和干辣椒切碎。麻辣花生切碎。主料海带丝 200 克、红椒 1 个。配料小红辣椒 1 个、干辣...【阅读全文】

: 青椒海带丝的做法及介绍; 【原料】海带、青椒各 150 克，味精、精盐、香油各适量。【做法】(1)将海带用水浸泡涨发，用清水多次清洗，然后切成丝;将青椒去蒂把，去籽心，洗净切丝。(2)分别...【阅读全文】

: 海带怎么洗才干净？; 海带怎么洗才干净?海带怎么洗才干净?海带富含碘元素、蛋白质、胡萝卜素、甘露醇、谷氨酸等多种成分，营养价值极高，而且味道鲜美，深受很多吃货的喜好。...【阅读全文】

: 海带颜色越绿越好是误区; 海带颜色越“绿”越好，许多市民在购买海带时仍然存在误区。据省质监专家介绍，正常的海带是深褐色，经腌制或晒干后，具有自然墨绿色或深绿色。专家提醒市民在...【阅读全文】

: 海带营养功效、相克相宜及预处理; 富含粗蛋白和多种维生素、矿物质等，具有降血压、降低胆固醇、防止动脉硬化、预防心脑血管疾病、增强免疫力、预防肿瘤等作用。适宜搭配海带 + 冬瓜：益气，利尿，降脂...【阅读全文】

: 裙带菜粥的做法及介绍; 把泡好的海带撕成片﹐用香油炒一会儿加水煮熟后﹐再放米熬成粥。材料：泡的裙带菜 200g﹐香油 1 大勺﹐水 15 杯﹐粳米 2.5 杯﹐盐 2～3 小勺。做法：(1)淘米后泡 2 小时左右﹐...【阅读全文】

: 酥海带的做法及介绍; 色泽深棕褐色，口味咸甜微酸，品质松软可口。此菜酒饭均宜。海带发制时，不可发制过大，否则不松软。...【阅读全文】

: 为何海带汤里的海带都打个结？; 为何海带汤里的海带都打个结?为了美观?嚼劲?海带打结的原因当然有美观啊!嚼劲啊!等因素。其实最重要的是不打结，简直就是厨子的噩梦啊有木有啊有木有!海带煮水之后...【阅读全文】

: 得了甲状腺结节，还能吃海带和紫菜吗？; 甲状腺结节可以由多种病因引起，性别、年龄、遗传、碘摄入量、射线接触、自身免疫等因素都有可能影响甲状腺结节的形成。在临床上，甲状腺疾病也比较多，比如甲状腺退行性变、...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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