海带家常做法大全及注意事项（第2页）---健康美食客

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: 清蒸海带盒的做法及介绍; 烟台沿海盛产海带，故以海带为肴历史久远。郝懿行云：“(海带)出登州者，纠结如绳索之状，⋯⋯青者而长，登州入取于之，柔韧可以束物，入亦啖之。昆布旧以充贡，海带今以...【阅读全文】

: 海带食物相克大全,与海带相克的食物,海带食物相宜相克表; 海带又名纶布、海草、昆布、海带草、海带菜等。有海底庄稼之称。经常食用海带,能够降低患病率,提高平均寿命。海带有哪些营养功效?　据营养分析,海带所含的许多成...【阅读全文】

: 海带玉米排骨汤的做法及介绍; 海带玉米排骨汤所需材料：排骨400克、海带80克、胡萝卜60克、玉米1个、盐少许、油适量、米醋3 __4滴、大料1瓣、香葱3棵、姜1块。海带玉米排骨汤做法步骤详解：　　...【阅读全文】

: 海带拌粉丝的做法及介绍; 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。菜谱简介爽脆的海带，和细滑可口的粉丝，一起拌特别爽口好吃。咸鲜微辣。加上豆制品和香菜，营养均...【阅读全文】

: 五花肉酥海带的做法及介绍; 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。菜谱简介五花肉酥海带是一道美食，口味咸...【阅读全文】

: 怎样使海带柔软可口; (1)碱煮法。海带不容易煮软，因为海带的主要成分褐藻胶比较难溶于普通水。但是，褐藻胶容易溶于碱水。当水中的碱适量时，褐藻胶会吸水膨胀而变软。根据...【阅读全文】

: 海带牡蛎汤的做法及介绍; 功效：滋阴养血、补钙益脑、阴虚内热。营养价值:碘、钙、蛋白质、牛磺酸、多种维生素。适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:慢性皮肤病患者、脾胃虚寒、遗...【阅读全文】

: 山药海带排骨汤的做法及介绍; 山药海带排骨汤所需材料：山药1节、海带适量、排骨适量、盐1勺、白醋适量、生姜适量。山药海带排骨汤做法步骤详解：1、准备材料：山药、海带、排骨。...【阅读全文】

: 土豆番茄海带汤的做法及介绍; 土豆番茄海带汤所需材料：土豆1个、西红柿1个、干海带少许、葱1小棵、蒜少许、油适当、酱油2克、盐小半、勺水适当、白糖2克。土豆番茄海带汤做法步骤详解：　...【阅读全文】

: 小肠海带汤的做法及介绍; 小肠海带汤所需材料小肠700克、海带一条、排骨约200克、姜一块、料酒一匙、盐少许。小肠海带汤做法步骤详解：1、小肠打结。2、下开水锅焯至紧缩。　...【阅读全文】

: 海带炖肉利于健康; 海带炖肉利于健康，海带由于含有多种营养成分，因而被誉为“长寿菜”、“海中蔬菜”和“含碘冠军”。海带含有的褐藻酸钾具有降压作用;其所含褐藻酸还能阻...【阅读全文】

: 担担海带面的做法及介绍; 海带面是家乡威海荣成新时代一种海洋绿色食品。海带面绝不同于传统意义上的面条，也有别于像蔬菜面、菠菜面等，是百分之百纯海带在冰温条件下精加工而成。制作...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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