韭菜家常做法大全及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 炒韭菜的做法及介绍; 【原料】韭菜 500 克，精盐、花生油各适量。【做法】(1)把韭菜择洗干净，沥水，切成 3 厘米长的段。(2)锅放在旺火上烧热，倒入花生油，再将油烧至六成热，立即...【阅读全文】

: 韭菜炒海肠的做法及介绍; 主料海肠 400 克、韭菜 200 克。碗汁味极鲜 2 勺、香油 5 克、水淀粉 1 勺、鸡精 1/4 小勺。调料姜片 3 片、料酒 1 勺、盐 2 克、醋 3~5 滴。　　...【阅读全文】

: 鸡蛋炒韭菜的做法及介绍; 【原料】韭菜 200 克，鸡蛋 2 个，油 20 克，盐 2 克，味精 1.5 克，香油 5 克，葱 1 克，姜 0.5 克。【做法】(1)将韭菜去老叶，洗净，切成长约 3 厘米的段。葱...【阅读全文】

: 韭香豆干的做法及介绍; 主料韭菜 150 克、豆干 200 克、红尖椒 20 克。调料盐、鸡精、花生油、生抽各适量。做法1、将豆干切成丝，备用。2、将韭菜择去烂叶，洗净，切成段，备...【阅读全文】

: 女人吃韭菜还有护肤美容的好处哦！; 韭菜是日常生活中常见的一种蔬菜，但是很多人提到蔬菜都会认为这是男性才比较常吃的，可以起到壮阳的功效。但是你知道吗韭菜并非是男性的专属，女性吃韭...【阅读全文】

: 春天吃韭菜上火吗？; 春天是比较舒适的季节，不冷不热，不过气候还有些干燥，如果吃得不合适，特别容易上火，导致便秘等问题，引起身体不适，所以春天干燥易上火。那么春天...【阅读全文】

: 韭菜海参粥的做法及介绍; 原料：韭菜、海参各 60 克、粳米(白米)、盐适量。做法：1、韭菜洗净切碎，海参用水泡开后洗净切小丁，粳米洗净。2、将叁者同入锅内，加适量水(淹...【阅读全文】

: 前列腺炎患者能吃韭菜吗？前列腺炎调理吃什么好？; 前列腺炎是男性常见的生殖系统疾病，引起前列腺炎发生的病因有很多种，除了及时去正规医院检查治疗以外，日常调理也要注意。民间有说法韭菜能壮阳，那么...【阅读全文】

: 补肾壮阳吃韭菜; 韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅味美，还是治病的一味良药。《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之...【阅读全文】

: 韭菜粥的做法及介绍; 韭菜能温中行气，解毒，补肝肾。常用于防治小儿尿频、遗尿、食积腹胀、痢疾等症。韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素 C 等，含钾量高，含...【阅读全文】

: 春季壮阳韭菜食疗4法; 宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得淋漓尽致。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。韭菜性温，最宜人体阳气。而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。...【阅读全文】

: 韭菜粥（二）的做法及介绍; 先将洗净的粳米 100 克倒入锅内，加水煮熟，再加入洗净切碎的韭菜550 克，稍煮片刻便可食用。早、晚随量服用。韭菜富含维生素 A、B、C 和糖类及蛋白质和钙、磷、铁等物质，且...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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