芝麻家常吃法大全及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 道家养肾吃芝麻强过人参百倍; 曾经有一位道士，年逾六旬，须发乌黑，精神抖擞，仙风道骨。他在深山里修行了40多年，淡泊名利，每日粗茶淡饭，自得其乐。道家养生是从养肾开始的。肾主水...【阅读全文】

: 芝麻阿胶糊的做法及介绍; 1. 阿胶、黄酒。2. 核桃仁。3. 芝麻。(最好用黑芝麻，我家里有好多白芝麻就直接用它了。)4. 冰糖。5. 阿胶打开是这样的，里面有八块。6. 我这次先用四...【阅读全文】

: 吃芝麻能养生？黑芝麻好还是白芝麻好？行家揭晓答案，早吃早受益; 佳佳是两个孩子的妈妈，今年夏天过于炎热，加上她要带两个孩子，对身体的消耗非常大，人不仅瘦一圈，还显得十分憔悴。进入秋天好不容易有食欲，听邻居说吃...【阅读全文】

: 芝麻花生鸡肝山楂粥的做法及介绍; 芝麻 50 克，花生 50 克，鸡肝 40 克，山楂 40 克，粳米50 克。将花生去壳，将芝麻放入陶器罐内，注入清井水，先煮 1 小时，花生熟后，放入粳米(洗净...【阅读全文】

: 芝麻粥的做法及介绍; 芝麻 50 克、粳米 100 克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。...【阅读全文】

: 黑芝麻甜奶粥的做法及介绍; 材料:稠粥 1 碗,鲜牛奶 1 杯,熟黑芝麻适量。调料:白糖 1 大勺。做法:锅中放入稠粥加入鲜牛奶煮沸再加入调料搅匀撒上黑芝麻即可。...【阅读全文】

: 黑芝麻糙米粥的做法及介绍; 原料：糙米 1 杯、黑芝麻 2 大匙、水 14 杯辅料：白砂糖适量做法：1.糙米洗净沥干。2.锅中加水 14 杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮 4...【阅读全文】

: 黑芝麻糯米粥的做法及介绍; 做法：1.将糯米放入锅中，加入适量清水，煮 200—300 分钟;2.加入黑芝麻，再煮 20—30 分钟;3.最后放入冰糖调味即可; 注意：如果想节省时间的话，糯米和...【阅读全文】

: 黑芝麻对胃好吗？; 肠胃不好，会影响大伙儿的一切正常消化吸收及其消化吸收，并且会造成一系列的身心健康问题，因而，我们在生活起居中应当搞好健脾养胃工作中。健脾养胃常常会选用...【阅读全文】

: 芝麻羊肉丝的做法及介绍; “芝麻羊肉丝”是山西晋北地区的风味名菜。它以瘦嫩的精羊肉为主料，将其加工成均匀的细丝，再配以葱姜丝、鲜红辣椒丝，经加热烹调至干爽时拌入适量的...【阅读全文】

: 黑芝麻营养等百科介绍; 黑芝麻的营养价值非常高，而且黑芝麻具有健脾养胃的作用，黑芝麻能够起到保养头发的作用，黑芝麻即可食用，也可用作药用，黑芝麻具有补钙的作用，黑芝...【阅读全文】

: 黑芝麻燕麦粥的做法及介绍; 材料：黑芝麻 30 克，燕麦片 50 克，白糖少量。做法：1、黑芝麻用清水洗净，沥干水分后在不粘锅中炒至香脆，用粉碎机打成黑芝麻粉，备用。2、在小锅中加入 1 碗水(约 25...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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