芝麻家常吃法大全及注意事项（第4页）---健康美食客

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: 芝麻酱面的做法及介绍; 其实芝麻酱凉面的做法很简单，面条煮好过凉水，然后在面上摆上切好的黄瓜丝;芝麻酱中加少许盐，生抽，米醋，用凉白开水懈开，然后淋在面上就好了。但怎么做才是...【阅读全文】

: 芝麻食疗小方; 芝麻营养丰富，有滋养肝肾、润燥滑肠、乌须黑发等良好功效，久服还能益寿延年。《本草纲目》中说"主伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。...【阅读全文】

: 黑米黑豆黑芝麻补肾; 黑色食物可起到补肾的作用，因此，冬天应适当多摄入一些。▲栗子：栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。现代研究认为，栗子能提供较...【阅读全文】

: 皮肤美白小助理：芝麻; 哪些食物可以美白?肌肤美白问题大家当然不能够忽视，因为一白遮三丑，所以很多人都会想尽方法让自己可以变得更白一些，而实际上要是我们注意自己的日常饮食，吃芝麻也...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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