芝麻家常吃法大全及注意事项（第2页）---健康美食客

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: 芝麻燕麦煳的做法及介绍; 1、黑芝麻 40 克洗净，在不粘锅中炒至香脆。用粉碎机打碎。(可一次性準备多份备用)。2、取 40 克免煮燕麦片，加入黑芝麻粉和 10 克山楂片，冲入250 毫升热水搅匀。加入少...【阅读全文】

: 燕麦黑芝麻粥的做法及介绍; 原料：大米、燕麦、黑芝麻。调料：白糖。做法：1、燕麦用水泡开备用。2、将大米和黑芝麻煮成粥，出国前放入燕麦，再煮 5 分钟，放入适量白糖搅匀，即可。...【阅读全文】

: 芝麻对健康有那些好处？芝麻相宜相克的食物; 芝麻有哪些营养功效?芝麻又名胡麻、油麻等。芝麻属于五谷中的角谷,古代对芝麻的评价有“八谷之中,惟此为良”。芝麻每100克含蛋白质21.9克,脂肪61.7...【阅读全文】

: 平望芝麻油特产介绍; 平望芝麻油是江苏省苏州市吴江区平望镇的特产。吴江平望的芝麻油精选细白、饱满的上等芝麻，通过烘焙、风净、磨浆等多道工序，精炼而成，口感润滑，香味持久，在国内享有　...【阅读全文】

: 芝麻扁豆的做法及介绍; 此菜色泽翠绿，口味清淡，芝麻仁香味浓郁，最宜佐酒。将扁豆的筋撕净，在开水中焯至熟透，避免扁豆的皂素使人食后发生中毒。...【阅读全文】

: 赣江芝麻肉丝的做法及介绍; 炸肉丝时，注意要慢慢抖开炸散，炸得不要过老。色金黄油润，味鲜香微辣。...【阅读全文】

: 芝麻丸子的做法及介绍; 这是一款“三蒸九扣”菜式中的甜菜。每个芝麻丸子馅有 25 克重，皮重 22.5 克重，加之每个面上粘裹的阴米、猪油、白糖 7 克多，约重 55 克，10 人一桌，每人 2...【阅读全文】

: 芝麻捞面的做法及介绍; 芝麻捞面食材介绍主料：面饼(3个)辅料：水(适量)、酱油(适量)、油(适量)、芝麻(适量)。芝麻捞面的做法步骤:1.把水烧开，放面饼煮2分钟。2.用筷...【阅读全文】

: 酸奶加芝麻，美肤又抗衰; 近日，台湾《康健》杂志指出，酸奶营养丰富，如果吃的时候加上点黑芝麻，则润肤抗老的功效更强。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁...【阅读全文】

: 黑芝麻核桃粥的做法及介绍; 黑芝麻核桃粥所需材料核桃150克、大米300克、黑芝麻60克、冰糖6粒、水适量。黑芝麻核桃粥做法步骤详解：1、锅中放入适量水烧开。2、投米沥干水份备...【阅读全文】

: 双色黑芝麻汤圆的做法及介绍; 糯米粉做的食品，软软糯糯的，家人都非常喜欢哦，糯米食品营养丰富，健康人群多吃无妨哦。主料：糯米粉300克。辅料：白糖20克。双色黑芝麻汤圆的做法：1.将...【阅读全文】

: 黑芝麻的功效和作用及适用人群等百科介绍; 黑芝麻 [heizhima]黑芝麻(学名：Semen Sesami Nigrum)为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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