五一养生 雨水养生 夏季养生
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材料:稠粥 1 碗、胡萝卜丁 25 克、青豆 25 克、嫩玉米粒 50 克、香菇丁 25 克。
调料:冰糖 100 克。
做法：
1.玉米粒香菇丁胡萝卜青豆分别焯水烫透。
2.锅中倒入稠粥，烧开加入材料及调料搅匀即可。
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