编辑:健康美食客 浏览:次
夏、秋季甜菜。
【原料】
干莲子 200 克，白糖 300 克。
清甜莲子的做法：
1.用温水下锅泡发莲子，泡煮 5 分钟后捞起，换入清水再泡煮至沸，把莲子捞起捅去莲心，又用开水泡煮至莲子松化，捞起待用。
2.把锅洗净，放进清水 250 克烧沸，加入白糖煮溶化后去掉泡沫，倒进莲子，用慢火煮 3 分钟即成。
健康美食客小贴士：
莲子松化，味道清新。
转载请标明出处：http://www.jkmsk.com/yscp/3682.html
推荐阅读
莲子家常吃法大全及日常百科
青春期正值发育阶段 女孩子要忌口这些 春季吃点金针菇有哪些好处？ 油焖春笋的做法及介绍 立春后的饮食2禁忌 春季喝茶6注意 提醒：春天五种水果别多吃 专家建议 春季吃菠萝要当心 春季不宜多吃的5种食物 春季养肝未必需要多吃肝？ 春季养肝吃什么食物最好？ 春季养肝能吃
