五一养生 雨水养生 夏季养生
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主料：燕麦仁 配料：玉米粉。
作法：燕麦仁拣净洗净，玉米粉加入钵中，加入清水调成稀煳, 旺火上，加入燕麦仁和清水，烧沸后改用小火熬，到麦粒开花，再慢慢加入稀湖，边加边搅拌，用旺火烧沸后再用小火煮成!! 可供早晚餐食用，调中开胃，降低血脂。
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