五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料： 芜菁 200 克，粳米 100 克，精盐少许，清水适量;
做法：
1.将芜菁冲洗干净，削去外皮，细切。粳米淘洗干净。
2.取锅放入清水、粳米，旺火煮沸后，加入芜菁，再用小火续煮粥成，用精盐调味后食用。
功效： 消食开胃，温中益气，适用于食不消化，食欲不振，心腹冷痛。久食健人。
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