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银芽黄鱼素翅的做法及介绍

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银芽黄鱼素翅的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  主料辅料

  绿豆芽(250 克)、净黄鱼肉(100 克)、龙口粉丝(100 克)、虾仁(50 克)、鸡蛋清(1 只)、精盐(1.5 克)、绍酒(10 克)、味精(2.5 克)、绵白糖(10 克)、酱油(10 克)、干淀粉(3 克)、湿淀粉(6 克)、鸡清汤(600 克)、熟猪油(300 克)。

  烹制方法

  1.将虾仁斩成茸,放入蛋清碗中,加精盐 0.5 克、味精 0.5 克、干淀粉0.5 克搅拌上劲。

  2.粉丝用沸水泡软,洗净捞出放入盘中,加酱油 10 克、味精 0.5 克、干淀粉 2.5 克用手抓拌均匀;用双手中指和食指夹起一排,放入涂油的盘中排齐(约 13 厘米宽,26 厘米长),中间涂上一层虾茸(约 6.5 厘米长左右),空出两头,再用中指和食指夹一排粉丝铺在上面,用手抹平,使上下两排粘住虾茸,两头修齐,连盘上笼蒸 3 分钟取出,用刀从中间切成两段,在两段有虾茸粘住的地方直划九刀成 10 条。在没有虾茸的地方,用手撕开,即出现似翅的针须。

  3.将黄鱼切成 4 厘米长,l 厘米宽的鱼条,放入碗里,加精一一一盐 0.5克、湿淀粉 1 克抓拌均匀待用。

  4.炒锅上火,舀入熟猪油 15 克烧热,丢入绿豆芽,加精盐 0,5 克,味精 0.5 克炒熟,装入长盘。炒锅再上火,舀入熟猪油 250 克,烧至七成热,将黄鱼条放入,炸约 1 分钟,见表面起脆时,倒入漏勺沥油,放在银芽上。

  5.炒锅再上火舀入鸡清汤,加酱油 10 克,白糖 10 克,绍酒 10 克,味精1 克,下入素鱼翅烧沸,约煤 3 分钟,捞起,铺在鱼条上。将锅内原汁用湿淀粉 5 克勾荧,淋入熟猪油 25 克,起锅均匀地浇在鱼翅上即成。

  健康美食客小贴士:

  1.在制作素鱼翅时,粉丝一定要理齐,虾茸要抹匀抹平。

  2.素翅要烧透入味。

  风味特点

  银芽黄鱼素翅是南京著名的传统素菜。素菜荤做,颇具特色。二三十年代以坐落在秦淮河畔的老万全菜馆制作最佳。其形象逼真,几乎可以乱真。著名学者,南京大学教授吴白甸对此菜评价很高,曾撰文回忆此菜,说其上有针尖,下连厚皮,形态逼真,吃起来味道极佳,夏令应时,清热解署。

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