编辑:健康美食客 浏览:次
冬春时汤，去燥滋润。
【原料】
生鱼(乌鱼)1000 克，西洋菜 1500 克，蜜枣 50 克，姜茸 10 克，广东米酒 10 克，陈皮 5 克，精盐 10 克，味精 10 克，植物油 50 克，开水 4000克。
西洋菜蜜枣煲生鱼的做法：
1.宰净生鱼，去清血污;西洋菜洗净;姜茸浸泡入米酒中成姜汁酒。
2.旺火烧热炒锅，下油将生鱼煎至两面呈金黄，烹入姜汁酒随即加入开水 1000 克，烧沸后略滚片刻，使汤成奶白，将生鱼捞起。
3.取大瓦堡倒入原汤，放西洋菜、陈皮、蜜枣、生鱼，加开水，先用旺火烧沸后改用慢火堡 2 小时左右便成。
4.上菜时把西洋菜盛在碟底，生鱼排在面上，汤调精盐、味精一同上桌。
【健康美食客小贴士】
汤清甜，鱼味香。
转载请标明出处：http://www.jkmsk.com/yscp/2399.html
青春期正值发育阶段 女孩子要忌口这些 春季吃点金针菇有哪些好处？ 油焖春笋的做法及介绍 立春后的饮食2禁忌 春季喝茶6注意 提醒：春天五种水果别多吃 专家建议 春季吃菠萝要当心 春季不宜多吃的5种食物 春季养肝未必需要多吃肝？ 春季养肝吃什么食物最好？ 春季养肝能吃
