五一养生 雨水养生 夏季养生
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(1)避免准妈妈缺维生素。准妈妈体内维生素的主要来源之一就是蔬菜，因此摄人适当营养会补充准妈妈体内维生素。
(2)避免准妈妈产后疾病。如果准妈妈在孕期大量食用肉类、高蛋白食物等，产后易发高血压、糖尿病和动脉硬化等严重疾病。而摄人适当营养能够补充准妈妈孕期对维生素等营养物质的需求，从而降低发病的概率。
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