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甜椒炒丝瓜的做法及介绍

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甜椒炒丝瓜的做法及介绍---健康美食客(www.jkmsk.com)

  【原料】

  鲜丝瓜 300 克、甜椒 100 克,味精 1 克,葱白、姜各 10 克,精盐、白糖、蒜各 5 克,水淀粉 15 克,胡椒面 1 克,熟花生油 50 克。

  【做法】

  (1)将丝瓜去皮,洗净,切成 4 厘米长的节,再改刀切成条;洗净姜、葱、蒜,姜蒜切成丝、葱切成节;洗净甜椒,去籽,切成丝。

  (2)锅内放油,放甜椒,上火炒至五成熟,起锅待用。

  (3)中火坐勺,放油,烧至六成热,放丝瓜,翻炒几下,加甜椒、姜、葱、蒜、素汤 100 克,推炒几下,加入精盐、胡椒面、白糖、味精加味后,勾薄芡,淋明油,起锅装盘。

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