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: 新年防过食六种食物增加饱腹感不长胖; 到了年底，又是亲朋好友聚会、公司客户宴请的高峰期，面对着一大堆的美食，却因为“最近我在减肥一吃功夫就全白费了”而纠结，忍住吃货的心面对美食的诱惑...【阅读全文】

: 专家揭露：防癌抗癌食物排行榜; 日本的一项实验证明，香菇中多糖体的抗癌率达80%-95%，对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。目前，国际国内公...【阅读全文】

: 半夜到点醒是肝虚养肝从四方面着手; 中国人目前65%以上都有不同程度的睡眠问题，有些人每晚一到点就会醒来，之后再也睡不着。专家称，从中医的角度来看，半夜到点儿醒或是肝脏出了问...【阅读全文】

: 冬天上火要喝两种茶; 冬天容易上火找准“火源”来灭火专家介绍，冬季上火是家常便饭，那么，上火后如何“灭火”呢?这就要看你是什么原因导致的上火了。上火原因：喝出来的火

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: 这些水果蒸熟吃效果更好; 蒸过的水果胜过药，收藏起来，早晚用得到!水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸...【阅读全文】

: 冬季必吃七款抗寒美食; 一到冬天，有些人的手脚就开始变得冰凉，有什么办法能让冬天里的身体暖和起来?其实，冬天暖体的方法有多种，其中吃羊肉就是方法之一。《食疗本草》中...【阅读全文】

: 常做怪梦要喝一道汤; 经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动...【阅读全文】

: 十种冬季特有的养生好食物; 传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。近日，美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“特产”，让这些食物陪...【阅读全文】

: 助眠补充好食物　吃葵瓜子不数羊; 闲嗑瓜子，不再仅是为了打发时间、纯磨牙了!随著现代人的养生观念进步，以及生活品质提升，正确食用休閒零食，也能获得意想不到的保健好处。在众多零食当...【阅读全文】

: 年后工作再度起航先给肠胃减减负; 过年的大鱼大肉，难免会让年后“上班族”感到不适，不少人的健康就此亮起了红灯：便秘、急性肠胃炎等消化系统疾病不期而至。针对这一现象，医生提醒广大市民，新一...【阅读全文】

: 小心这五大饮食习惯会减寿命; 由于每个人的生活环境不同，所养成的饮食习惯也是千差万别。从健康饮食的角度考虑，养成良好的饮食习惯，才能让你吃出健康来。专家提示，在日常饮食中要...【阅读全文】

: 健康饮食习惯就不要吃的太饱; 人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，进而对于一日三餐的营养成分没过多的要求，单单是吃的饱就可以代表一切了。在这里小编要泼...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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