健康养生保健知识集锦6---健康美食客

爱美食，爱养生，更爱生活！---健康美食客

五一养生雨水养生夏季养生

饮食禁忌异国美味宝宝饮食孕妇饮食老人饮食煲汤大全面条大全粥谱大全饮食问答居家常识美食百科疾病饮食护眼饮食养生百科

首页 > 养生保健

: 营养专家：这些最普通的东西才最养生; “食物是最好的药物”，食药兼用的理念，也贯穿中国几千年的饮食文化。看似简单的买菜做饭蕴含着丰富的养生奥妙。今天，就让专家介绍一些实用的...【阅读全文】

: 早春食补少酸多甜多食蜂蜜调养肝脾; 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃...【阅读全文】

: 生姜的5种吃法夏季防暑又养生; 生姜好处一：夏季防暑养生到了夏季，人们都喜欢凉爽的感觉，尤其是喜欢长时间按地吹空调和电扇，这样是很容易引起感冒的。为了避免感冒，可以立即喝一...【阅读全文】

: 经期喝玫瑰花茶可以缓解抑郁; 对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功...【阅读全文】

: 秋季早餐吃什么好喝碗粥更健康？; 秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食，立秋之后早餐喝碗粥，既可以泻秋凉，还可有效防秋燥。玉米面红薯...【阅读全文】

: 元宵佳节吃元宵健康吃法最重要; 正月十五吃元宵是中国人的传统，从营养学来说，元宵并不具备很高的营养价值，难消化，淀粉含量大，糖分高……但是，元宵节吃元宵已成为结束春节...【阅读全文】

: 冬季饮食巧搭配防上火; 冬季可适当“吃冷”进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体...【阅读全文】

: 七种餐前的养胃菜; 胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力;番茄　含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成...【阅读全文】

: 冬天常喝凉开水可以防皮肤病？; 冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。人们习惯以进热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知...【阅读全文】

: 睡觉需要依赖安眠药？酸枣仁：东方睡果的神秘力量拯救漫漫长夜; 惊蛰刚过，万物复苏、阳气渐生。春气与肝气相通，春季养肝即是应季养生。但肝气生发的过程中会消耗太多肝血，生活中不少人容易在夜里1~3点醒来。这就...【阅读全文】

: 春来吃燕窝，营养又健康; 刚过完惊蛰，气温虽然有一定提升，但仍然较寒冷，且温度忽上忽下，变化较大。这时，万物生长，连细菌、病毒等微生物也开始繁殖，容易侵犯人体而致病。此...【阅读全文】

: 春季也不要忽视养护脾胃！; 春天我们都知道要养肝，但是除了养肝，也还需要注意脾胃。肝主疏泄，所以跟人的消化有关，对脾胃吸收起到至关重要的作用。这其实跟肝和脾胃之间的相克脱...【阅读全文】

首页上一页 4 下一页尾页

夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

美食推荐

炸制食物时需要多少油？如何选购粳米告诉你制作鱼肉的小窍门必须懂得的炒菜妙招做这么多年的菜，你真的懂焯水吗？做菜时什么时候放盐最合理最健康紫薯粥变色怎么办？镀锌容器不宜盛放酸性食煎烧蒸鱼，不散不腥有绝招 9种花青素的食物吃出好气色,花青素食物如何煲出鲜美的鸡汤？炒菜油温忌过高

全部你可能还喜欢的食材

大家都喜欢的

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明：网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!健康美食客不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有：健康美食客 http://www.jkmsk.com/ 苏ICP备2025160179号-1
Copyright(©) 2025 - www.jkmsk.com All rights reserved.