编辑:健康美食客 浏览:次
春天我们都知道要养肝，但是除了养肝，也还需要注意脾胃。肝主疏泄，所以跟人的消化有关，对脾胃吸收起到至关重要的作用。这其实跟肝和脾胃之间的相克脱不了关系。在阴阳五行学说当中，肝属木，脾胃属土，而木克土。
因此，很多人在春季会出现食欲不振、消化不良、疲乏倦怠等症状，所以春季养生除了要养肝，还需要健脾养胃。
现代生活中，在各种工作、应酬的环境下，很多人往往会有一些不规律饮食习惯、熬夜、压力大等问题，导致过度劳累、情绪起伏大等问题。
特别是在春天，此时肝火(肝火旺)一旺盛，人往往易怒，从而使肝脾失调。
所以为了健康着想，春季还是要注意平时的作息和饮食，并用其他方式调理肠胃。比如中医(中医体质)强调可以用一些中药材来滋养胃阴，石斛就是其中的一种。
《中国药典》记载，石斛(石斛的功效与作用)性味甘，微寒。归胃、肾经。有益胃生津，滋阴(滋阴)清热的功效，契合了中医滋养胃阴的理念。
如果您本身就有胃部不适等问题，不妨在春季进补一些石斛，滋养胃阴。
转载请标明出处：http://www.jkmsk.com/ysbj/18174.html
推荐阅读
春季饮食食谱及注意事项
