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: 香蕉的十大营养保健价值; 香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究...【阅读全文】

: 米的含量，小米中含些什么，有哪些营养元素？; 我们每天都在吃米饭，却不知道里面有些什么?小米的营养价值很高，含蛋白质9.2—14.7% ，脂肪3.0—4.6%及维生素小米的营养成分列表(每100克中含) 成分名称含量...【阅读全文】

: 三七怎么吃？吃前了解一下！三七怎么吃效果好？; 三七又被称作“金不换”，据《药典》记载，其性味甘、微苦，温。归肝、胃经。有散瘀止血，消肿定痛的作用，主要用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤...【阅读全文】

: 桑葚：补血、助排便还能改善睡眠质量; 又到了吃桑葚的时节，不少人极爱这种酸酸甜甜的美味。俗话说“四月桑葚赛人参”，千万别小瞧这种毫不起眼的小野果。它不但好吃，还被古人称为“民间圣果...【阅读全文】

: 黑豆浆的功效与作用及百科介绍; 黑豆浆是用黑豆制作而成的，黑豆浆富含蛋白质，其含量高达36%-40%，相当于鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。那么，黑豆浆的功效与作用有哪些?黑豆浆的功...【阅读全文】

: 鹅蛋的功效与作用及百科常识; 鹅蛋成椭圆形个体很大，鹅蛋中含有丰富的蛋白质以及其他的营养物质。鹅蛋的功效与作用，下面一起来看看。鹅蛋的功效与作用1、补中益气。鹅蛋甘温，可补中益...【阅读全文】

: 岁寒三友神奇药用价值; 在很多人的心中，中医是神秘的，中药是神奇的，花草树木，天上飞的，水里游的，甚至矿植物居然都是可以治病疗伤的好药，时至现在，中药更成了疑难...【阅读全文】

: 橘皮竟有九大妙用; 吃完橘子后，橘皮不要随便丢掉，留下来可是有大用途的：妙用橘皮来保健吃完橘子后，人们大多会把橘皮扔掉。其实，橘皮有很多保健作用。护发将橘皮...【阅读全文】

: 螺旋藻的功效有哪些，是否真的有科学依据呢？; 研究表明螺旋藻含有丰富的抗氧化活性成分，包括螺旋藻多糖、藻蓝蛋白、活性多肽、亚麻酸、硒等。螺旋藻多糖是一种从螺旋藻中提取的酸性杂多糖，具有抗...【阅读全文】

: 乌鸡的功效有哪些？; 乌鸡的营养价值非常高，对人的功效也非常的多。首先，经常吃乌鸡可以帮助人体减少紫外线对皮肤的伤害，还能减少辐射的威胁。乌鸡里面还有一种乌鸡素，可以减少...【阅读全文】

: 疯狂的橙子6大养身绝妙功效; 饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。1、盐味橙汁——补充体力...【阅读全文】

: 西兰花有什么营养？; 西兰花又名绿菜花、青花菜，属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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