冬季饮食食谱及注意事项（第8页）---健康美食客

爱美食，爱养生，更爱生活！---健康美食客

五一养生雨水养生夏季养生

饮食禁忌异国美味宝宝饮食孕妇饮食老人饮食煲汤大全面条大全粥谱大全饮食问答居家常识美食百科疾病饮食护眼饮食养生百科

首页 > 分类 > 冬季饮食食谱及注意事项

: 冬季补钙保暖需多走动; 长期待在室内不接受阳光照射，很容易出现维生素D缺乏症，表现为身体虚弱、乏力、反应迟钝、骨骼质量下降，甚至罹患老年骨质疏松症。所以冬季要多走动，又健身又补钙。很多...【阅读全文】

: 冬季孩子御寒两大法则; 让天生就好动的孩子们，漫漫长冬足不出户，才是避寒唯一法则么?对此，儿科专家的看法却不一：“寒冬里更要加强锻炼，并适时添减衣物才是孩子强身健体之道!”专家更作出指引，冬季户外运动必须在气温稳定的环境中进行，“要避开寒潮初期，运...【阅读全文】

: 冬季保健解乏的5个金标准; 低温会导致人体的生理功能出现异常的状况，特别容易感到疲倦。下面，我们为你详细讲述低温对人体的5大影响以及消除不良状态的保健窍门。1、容易疲劳每下降1℃，酶的...【阅读全文】

: 冬季养生需合理搭配营养; 冬日进补是我国几千年来用以防病强身的传统。冬令进补能使营养物质转化的能量最大限度地贮存体内，滋养五脏。中医认为冬季对应人体的“肾”，而甜、酸、苦、辣、咸五味中的咸入肾，咸味有补益阴血等作用。天气冷，人体生理活动...【阅读全文】

: 冬日养生打响“保胃战”; 在寒冷的冬季，随着新陈代谢变得缓慢，胃的消化功能也放慢了脚步，同时许多不舒服的胃症状也出现了，该如何来保护胃呢?红茶!红茶或者是加了牛奶的红茶能起到消炎、保护胃黏膜的...【阅读全文】

: 冬季是食补的最佳时期; 冬季气温骤低，体表寒冷，人们往往会选取热量高的食物来补充体能。然而专家指出，冬季进补一味追求高热量是不科学的，不要被一味追求高热量所欺骗，要注意均衡进补，达到合理膳食，才...【阅读全文】

: 冬季冻疮的预防及疗方; 冻疮多发生在冬季，但预防应从秋末开始，越早预防效果越好，如冻疮已发作，往往已错过最佳治疗时机。冻疮，不是大病，但发作起来让人痒痛难忍，严重者可发生水疱或水疱破溃、糜烂...【阅读全文】

: 冬季防寒养生大战; 冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。...【阅读全文】

: 冬季养生十种菜小白菜通畅利胃; 冬季养生我们该怎么做?眼瞅着冬季就要来了，寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，其中的吃法也是...【阅读全文】

: 寒冬取暖更要健康; 人在暖气环境中，体表血管处于扩张状态。如果温差突然加大，会因为外围血管的突然收缩，造成植物神经及内分泌功能的紊乱，从而导致感冒等疾病的发生。温差大随时增减衣物　...【阅读全文】

: 冬季健身“三搓”; 搓手冬季天气寒冷，经常搓擦双手好处有二：搓手可防止生冻疮。有些妇女儿童的血液循环欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足...【阅读全文】

: 冬季乔迁防装修性哮喘; 寒冷的冬天是各种呼吸系统疾病(特别是支气管哮喘)的高发期。室内装饰装修造成的室内环境污染，是造成支气管哮喘的主要原因。因此，在躲避寒冷的同时，也应警惕冬季的...【阅读全文】

351 首页上一页 6 下一页尾页

夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

美食推荐

关于家用老汤（卤汁）做法及介绍烹饪技法：煎爆法运用香椿怎么保存，香椿的储存方法牛肉怎样炖又嫩又烂又好吃？海带腥味应该如何去除？ 9种花青素的食物吃出好气色,花青素食物醋文化：白醋的妙用-醋知识大全吃柿子的禁忌揭秘食盐的五大生活小妙用教你如何省时省力做菜为什么叫家常牛冲

全部你可能还喜欢的食材

大家都喜欢的

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明：网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!健康美食客不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有：健康美食客 http://www.jkmsk.com/ 苏ICP备2025160179号-1
Copyright(©) 2025 - www.jkmsk.com All rights reserved.