冬季饮食食谱及注意事项（第30页）---健康美食客

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: 冬季老人暖胃小方法; 中医认为，老人本身就脾胃虚弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出现胃冷痛的症状。健康美食客专家介绍，用些简单方法就可有效缓解胃脘冷痛。喝热姜粥高良姜10克...【阅读全文】

: 冬季脾气大多吃理气食物; 冬季容易引起人们上火脾气大，中医将容易发怒称为善怒，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关。主要为肝郁气滞，肝火上炎，脾虚肝乘等三种...【阅读全文】

: 推荐秋冬季节孕妇能吃的东西集锦; 到了冬天，我们特别推荐孕妈妈吃以下几种食物：葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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