水果家常做法大全及注意事项（第14页）---健康美食客

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: 清明节前后适合吃哪些水果？; 苹果有一句民间谚语叫做“一天一苹果，医生远离我”。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑等效果。...【阅读全文】

: 酸性水果有哪些？常吃酸性水果有什么好处？; 生活中的酸性水果有很多，例如葡萄柚、橘子、菠萝、奇异果、柠檬、苹果、草莓、杨梅、李子等水果。这些酸性水果中含有大量的果酸，它能刺激胃液的分泌，有利于提升食欲，帮助消...【阅读全文】

: 切忌乱吃水果水果须会区分; 尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状去医院就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分...【阅读全文】

: 哪种颜色水果抗衰老？; 在生活中，水果的颜色有很多种，今天我们就来和大家聊一聊哪种颜色水果抗衰老,4大黑色食物还你年轻，黑色水果因为含有丰富的色素类物质，而具有很强的...【阅读全文】

: 柚子是降血糖水果吗？; 1、防血栓柚子中富含钙、钾等微量元素，这些微量元素不仅可以起到减肥和美容的作用，同时还具有降低胆固醇的作用。特别值得一提的是，柚子中的这些微量元素还可降低血液...【阅读全文】

: 减肥吃哪些水果好？; 苹果是减肥水果之王。很多人减肥三餐都吃苹果。苹果中含有的热量很低，还容易有饱足感，同时含有的钾质多，可以防止水肿，所以很适合减肥的人食用。但是我们可以适当...【阅读全文】

: 女人吃那些水果健康和美白呢？; 美白的皮肤是每个人的追求，但是很多人由于饮食或者是环境的原因导致皮肤暗黄，甚至长斑，到底吃什么水果能够美白皮肤呢?你知道平时生活中哪些水果对皮肤美白有好处么?...【阅读全文】

: 水果如何保存保鲜才不会腐烂呢？; 　　4高招保存水果不易坏　　第一类：不要放入冰箱，否则会冻伤。如：香蕉、杨桃、枇杷等。　　第二类：可以放入冰箱，但一定要先催熟(即未熟果不可放入冰箱)。　　如：榴莲、芒果、释...【阅读全文】

: 这种水果号称“水果中的钻石”,大家吃过吗？; 这种水果号称“水果中的钻石”。它原产印度、马来西亚，学名“莲雾”，又名洋蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃等，在不同的地区名称各不相同，在海南地区被称为“甜不”，也称为“扑通”，因为...【阅读全文】

: 水果也有脂肪吗？吃水果的时候要注意什么呢？; 一些体形较为丰满的女性，把吃素当成减肥的手段。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥...【阅读全文】

: 10种含毒素最多的水果和蔬菜; 水果和蔬菜包含大量对保持身体健康很重要的维生素和矿物质，专家建议每天至少应该吃五份。然而，很多人不知道的是，有些水果和蔬菜也包含来自农药等化学品的毒素。虽然吃水...【阅读全文】

: 含水分最多的水果和蔬菜？; 尽管有些令人难以置信，但大多数水果的水分比例占总重量的90%以上。吃富含水分的新鲜水果和蔬菜是一种很好的净化身体方法，因为它们提供大量液体。水果和蔬菜也比肉类...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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