银耳家常做法大全及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 西米银耳羹的做法及介绍; 西米银耳羹色泽洁白，银耳软糯，大西米爽滑，甜而适口。材料:主料：西谷米150克，银耳(干)25克。调料：白砂糖250克，糖桂花10克。做法:1.锅内放清...【阅读全文】

: 银耳炒肉片的做法及介绍; 【原料】水发银耳 400 克，瘦猪肉 100 克，蛋清 2 个，葱、姜末各 10 克，精盐、料酒、香油各 5 克，味精 2 克，清汤 2 克，水淀粉 20 克，花生油 30 克。【做法...【阅读全文】

: 银耳炖双鸽的做法及介绍; 【原料】银耳 40 克，乳鸽 2 只，鸭肾 4 只，腊鸭肾 1 只，陈皮 1 小块，姜 4 片，酒 1 茶匙，高汤或冷开水 3 杯半。【做法】(1)将乳鸽剥净，放入沸水烫过取出;鲜鸭...【阅读全文】

: 银耳是凉性还是热性银耳的功效与作用; 银耳是真菌银耳的子实体，具有比较高的营养价值，适量食用对身体的益处是多多的，而食物都有五性，那么银耳是凉性还是热性的呢?一起来看看吧。银耳是凉性...【阅读全文】

: 银耳的营养价值及功效吃银耳的好处有哪些？; 银耳同其他“山珍”一样，不仅是席上的珍品，而且在医学宝库中也是久负盛名的良药。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之...【阅读全文】

: 银耳沙参粥的做法及介绍; 原料：沙参 50 克、银耳 50 克、粟米 50 克、冰糖 10 克。做法：1.将沙参、银耳、粟米分别洗净备用。2.将沙参放入沙锅中，加清水适量，先煮 30-40分鐘。将沙参捞出...【阅读全文】

: 沙参银耳粥的做法及介绍; 沙参 50 克，银耳 50 克，粟米 50 克，冰糖 10 克。沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮 30-40 分钟，去沙参，放入银耳，栗米(均洗净)，再煮...【阅读全文】

: 银耳美味吃法吃出健康好气色; 银耳又称白木耳、雪耳以及银耳子等，是名贵的营养滋补的佳品，同时还是扶正强壮的补药。银耳具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴(滋阴)润肺的功效，下面为大...【阅读全文】

: 银耳柑羹的做法及介绍; “银耳”又名白木耳、雪耳。湖北盛产，以房县银耳品质上乘。朵大，肉厚，色白。银耳中含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖等物质，具有滋阴、补肾、润肺、强...【阅读全文】

: 银耳冰糖莲子粥的做法及介绍; 银耳、莲子、冰糖都是即好吃营养有丰富的食物，而且还有某些进补和食疗作用，常被用做药膳的重要原料。银耳冰糖莲子粥就是一种进补保健的药膳食品。原料：银耳...【阅读全文】

: 银耳的食补须知; 银耳的食补须知1、银耳怎么选要说银耳怎么吃更有营养，首先在挑选的时候就要注意了。要选色泽鲜白带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性...【阅读全文】

: 大枣银耳粥的做法及介绍; 材料：白米饭 1 碗,开水 4 杯,银耳 25 克,大枣 2 个,莲子枸杞少许。调料：冰糖50克。做法：1.银耳泡软,大枣去核,莲子枸杞泡软。2.白饭放入开水锅中搅匀,下入...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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