月经期饮食食疗及注意事项（第5页）---健康美食客

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: 姨妈期的你该吃点什么？吃点这个气色更好！; 一、菜花、胡萝卜、香蕉每次月经前都心情有所改变，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。研究表明，维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪...【阅读全文】

: “痛经”怎么办怎么样快速缓解？; 平时如何缓解痛经?1、保持温暖在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿...【阅读全文】

: 经期饮食禁忌; 经期喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性...【阅读全文】

: 女性经期如何睡个安稳觉; 睡觉是人与生俱来的本领，如同吃饭一样，无需学习、天生就会，它堪称人类最完整、最系统、最有效的休息方法。但这样完美的休息方式，如果稍不注意，就会让睡...【阅读全文】

: 女性月经过多如何茶疗？; 月经周期正常，而月经量明显增多，或经期持续超过7天，总量亦增加(超过80ml)者，称为月经过多，古医籍亦有简称“经多”。本病的诊断要点是经量明显增多，在一定时间内能自然停止。...【阅读全文】

: 红糖水到底可不可以缓解痛经？; 每当女人大姨妈来临的时候，就是这世界上最强大的生物了!每当说痛经的时候，无非就是多喝热水、喝红糖水。热水是万能的，那这红糖水真的对痛经有效吗?今天这篇文章，会让...【阅读全文】

: 红酒炖苹果也能治痛经？; 痛经，中医称为“经行腹痛”，食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络，如气滞血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管，使平...【阅读全文】

: 巧克力可以缓解痛经吗？; 很多女性来月经的时候总是会很痛，痛经严重的影响了日常生活和身体健康，于是痛经的女性朋友们想尽办法的或者去寻找一些偏方来止痛，平时经常可以见到的，就是很多女性朋...【阅读全文】

: 山楂治痛经？; 　　一：山楂红糖汤　　材料：山楂肉(15克)桂皮(5克)红糖适量　　做法：将山楂肉，植皮一起放入煎锅中加两碗清水，然后用文火煎至其只剩一碗时，加入红糖，搅拌均匀在煮沸就可食用了。　...【阅读全文】

: 女性经期要怎么吃才好？; 　　在我们的身边，有很多的女性朋友们，在经期并不知道怎么吃才是最好的，那么你知道菠菜猪肝汤补血是不是会给我们的身体带来一些其他方面的危害呢?会不会给我们的身体带来一些...【阅读全文】

: 红糖水到底能不能治痛经？; 在我们的身边，有很多的人们，对于红糖水到底能不能治疗痛经，并不是特别的在意，那么你知道快速缓解痛经的美味汤到底是什么呢?红糖水到底能不能够治疗痛经呢?会不会给我们的...【阅读全文】

: 痛经的健康饮食并不少，经期慎食苦味食物？; 在我们的身边，有很多的痛经的现象的产生的，那么你知道痛经的健康饮食，也并不会缺少荆棘，甚至使用苦味的食物，那么你知道应该如何做才是最好的吗?会不会给我们的身体带...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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