月经期饮食食疗及注意事项（第1页）---健康美食客

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: 经期宜常吃含铁丰富的食物; 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白...【阅读全文】

: 少女痛经药膳方; 有的少女从开始来月经即有痛经的毛病，轻者下腹部疼痛，行经过后，才逐渐缓解;严重者则小腹疼痛难忍、面色苍白、形体消瘦、语音低微，甚至伴有昏厥等症状。这种情况属于原发性...【阅读全文】

: 喝加蜜热奶可缓解经期不适; 女性在经期期间经常遭遇的身体不适，如果女性在行经期间每天晚上临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除女性经期遭遇的种种不适。下腹疼痛、腰膝酸软...【阅读全文】

: 经期多嗜睡三个饮食妙招调理; 许多女性在月经期会出现这样那样的表现，有一部分女性在经期会表现出嗜睡。妇科医生介绍，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致，一般有以下三...【阅读全文】

: 痛经吃什么好？女性大姨妈可多吃5种食物; 1.含铁高的食物月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活...【阅读全文】

: 让卵泡正常发育从经期饮食保养开始; 促排卵药要审慎使用。如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正...【阅读全文】

: 经期豪吃不会胖？小心谣言害人; 网络上有谣言称女性在经期吃多少都不会胖的，平时不敢吃的东西都可以在经期放心吃并且不用担心卡路里等问题。可这些其实都是谣言，虽说经期的吸收能力...【阅读全文】

: 月经期间喝红糖水好吗?散寒止痛但需慎食; 绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。月经期间喝红糖水...【阅读全文】

: 宫寒常痛经多喝当归金银花汤; 女人宫寒较为常见，也可划为“冬病夏治”的行列。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。怎么调理?首先是饮食调理，多吃补气暖身的食物。...【阅读全文】

: 女性经期饮食调理大学问; 女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不仅是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢?女性在月经期间不宜吃冰，要让经...【阅读全文】

: 姨妈来访吃什么能远离疼痛？; 每个女人身边都有一个好朋友陪着走过大半辈子，那就是我们的“大姨妈”。很多女生在这个每月必来的好朋友探访期间都好像如临大敌一样，肤色变...【阅读全文】

: 女人痛经：天气再热也不要碰冷饮; 高温天气，女性应多注意日常保健，少食冷饮，多饮温开水。在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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