米饭家常吃法集锦及注意事项（第3页）---健康美食客

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: 老辈人常挂在嘴上的那碗米饭-达子饭的做法及介绍; 主料：大米 (适量)辅料：土豆(适量)、圆葱(适量)、胡萝卜(适量)、精肉(适量)。达子饭的做法：1、平时家里做饭用量的大米，加入高出大米3厘米的水。...【阅读全文】

: 煮米饭加点这个，超香的！; 作为南方人，几乎每一顿都会吃米饭。自从自己做饭以来，也算变着花样给自己增添营养。但是有时候总感觉自己蒸的米饭没有没有老妈蒸的好吃。原来，她居然有秘方，就是每...【阅读全文】

: 饭煮夹生了怎么办5个米饭夹生补救法; 做饭的时候常常会因为水放少了，或是焖的时间不够而做出夹生饭，而最让人头疼的是这样的饭之后再怎么煮都煮不熟，相信初入厨房的筒子们偶尔也会有这样的小失误。饭夹生...【阅读全文】

: 米饭让减肥者吃了不易饿; 减肥者最关心的就是怎么吃饭不易饿，这样能保证减肥者的营养，又能达到瘦身的功效。如果能提高米食的饱腹感，就可以帮助控制食量，在较少的食量下让人感觉不到饥饿...【阅读全文】

: 教你如何生米煮成熟饭; 现在暖男当道!您要如何俘获美人芳心，除了交心、交底、交工资卡，更要会厨艺!餐馆里做大餐的星级大厨可大多数是男滴!生活情趣：单纯地教你做一碗黯然销魂饭!你...【阅读全文】

: 排骨糯米饭的做法及介绍; 做这个也不需要什么技术，该注意的几点注意好就行了，因为确实是简单好做又好吃。主料:排骨500克糯米500克辅料:姜2片老抽1勺生抽1勺料酒1勺蚝油2勺鸡精...【阅读全文】

: 蒸煮米饭的小窍门; 蒸煮米饭的小窍门1.做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松;2.往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香;3.米饭做夹生了，可往饭锅里...【阅读全文】

: 黄焖鸡米饭的家常做法及介绍; 在济南最古老的洪家楼教堂附近就有很多这样的黄焖鸡米饭店，其中教堂西门对面的润仟祥黄焖鸡米饭是上上之选，位置比较好，味道也很好。下面说说我自己动手的原因吧...【阅读全文】

: 常吃米饭的人比爱吃面食的人更苗条; 常吃米饭的人可能比爱吃面食的人更苗条。最近一项研讨显现，每天都吃大米和糙米的人，钾、镁等营养元素摄入十分充足。以大米为主食的人，摄入的饱和脂肪和糖类也更少。...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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