祛湿气饮食吃法以及注意事项（第2页）---健康美食客

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: 冬瓜祛湿粥的做法及介绍; 材料与做法：冬瓜(连皮)去囊，切成大块;祛湿粥料包括干莲蓬、灯心花、扁豆、赤小豆、薏米、芡实等用清水洗净;水开后，将各材料同放入煲内煲至绵滑即可。小贴士：此粥最能清...【阅读全文】

: 吃哪些食物，帮助健脾祛湿？; 去湿气，我们常常被教育说到要先健脾，为什么祛湿要先健脾呢?首先要先知道，我们要去除的“湿”是什么。在中医的认知中，湿属阴邪，性质上重浊而且粘腻，所以不轻易去除，阴邪损。...【阅读全文】

: 夏季养生必学:祛湿5个妙招; 邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛...【阅读全文】

: 去湿气的水果有哪些啊？; 一般在，我们的身体上面是去，如果是比较重的情况下，他们肯定会导致我们的身体出现一些疾病，而且湿气比较重的情况下，也可以通过饮食的方法，那么现在为大家介绍一下去湿气到底...【阅读全文】

: 生活中去湿的水果有哪些？哪几种水果去湿效果好？; 西瓜有清热解暑。利小便的功效。尤其是西瓜皮的清热效果更佳，食用后可使湿热随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。甜瓜有清暑热、解烦渴、利小...【阅读全文】

: 夏季吃什么去湿气？; 夏季吃什么去湿气?小暑过后天气越来越炎热，由于气温高湿度大，加上降雨频发，导致体内湿气过盛，该怎么去湿呢?那么夏季吃什么去湿气?不要着急，下面小编为您介绍，一起来看看吧。...【阅读全文】

: 春季多款美味汤有效祛湿; 春天，雨水渐多，湿气也重，加之，肉吃得太多，吃的食物里又有污染，运动量也少，身体阴盛阳虚，导致湿邪内郁。中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一...【阅读全文】

: 祛湿健脾吃什么?; 湿气积累麻烦多，许多人都不把它当一回事，总是忽悠着就过了，久而久之，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要注意饮食，湿气就不会缠上你，给大家推荐多款祛湿汤，帮助对抗湿气。...【阅读全文】

: 春季季当心湿气来袭这7种食物可祛湿毒; 春季空气湿润，春意盎然，一切都很美好。但是，很多人出现舌头胖大有齿痕、身上容易起痘，甚至是没精神、爱睡觉，这些都是湿气重所引起的。那么，我们如何去湿气呢?可以通过...【阅读全文】

: 夏季养生需"祛湿"; 五月二十一日，二十四节气之一的小满已过，预示着夏季闷热、潮湿的天气已经来临。健康美食客要提醒大家，小满时节，天热、雨水渐多，养生须祛“湿”。小满养生三防...【阅读全文】

: 初夏养生防湿邪; 五月是夏季的开始，此时春天刚过，阳光越来越旺，万物显蓬勃生长趋势。此时的气候特点是暑热与湿，除了热之外还有湿，湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒...【阅读全文】

: 入秋多吃这三宝，除湿补虚，一个冬天都不感冒！; 秋意渐浓，不少城市一夜入秋。初秋不注重养生保养，当心被感冒折磨一个冬天。小编这就告诉你，秋天最适宜多吃哪三宝?白萝卜俗语说：冬吃萝卜夏吃...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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