祛湿气饮食吃法以及注意事项（第3页）---健康美食客

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: 夏季贪凉切莫招来湿气; 炎炎夏季，人们贪凉，各种不良习惯导致湿气找上门，患上各种湿病。湿是最容易悄无声息渗透到人体里的致病因素。虽然南方冬天的气温要比北方高很多，但很多人能受...【阅读全文】

: 小暑到，推荐几款养生祛湿药茶; 小暑到，天气十分炎热，适当的喝一杯药茶，还能起到消暑降温的功效。说到药茶，在消暑节气喝什么药茶比较好呢?而且在小暑这段时间每个人体内的湿气较重，湿气重会...【阅读全文】

: 养胃阹湿鸡汤的做法及介绍; 养胃阹湿鸡汤所需材料：鸡肉4两、红枣几颗、茶树菇一扎、准山几片、云苓几片、白术适量、北芪一抓、茨实一抓、盐半勺子、水6碗。养胃阹湿鸡汤做法步骤详...【阅读全文】

: 长期吹空调的人必吃5种祛湿食物; 夏天经常吹空调，是否时常会感觉脸部皮肤油腻、头发也经常出油?这很可能是因为体内湿气太重。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，久而久之，湿气...【阅读全文】

: 夏天最适合喝的竟不是绿豆汤，它才是夏季的排湿养血之王~; 夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气姜枣茶排寒补阳，夏...【阅读全文】

: 摆脱湿气困扰只需要这样做; 夏季来临，您有没有觉得明明晚上很早睡觉，但是第二天还是睡不醒的状态呢?有没有感觉到身体疲劳乏力，头昏昏沉沉的?有米有发现腰容易酸困，两腿发沉?其实这些不适的症状，都是湿...【阅读全文】

: 湿气很可怕这几招轻松去除体内湿气; 古话更有：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”，可见湿气很难祛除。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都...【阅读全文】

: 3大营养美食祛湿又防病; 中医认为："湿是万病之源"，很多疾病的产生都是因湿而起，所以说要想拥有一个健康的好身体，祛湿是第一步。那么如何祛除体内湿气呢?古人有云，药补不如食补，所以从日常...【阅读全文】

: 鲜土伏苓粉葛祛湿汤的做法及介绍; 主料：鲜土伏苓200克，粉葛200克，赤小豆50克，薏仁50克，猪骨400克。调料：水8碗~ 10碗，老姜2~3片。鲜土伏苓粉葛祛湿汤介绍鲜土伏苓粉葛祛湿汤是春季祛湿...【阅读全文】

: 祛湿排骨汤的做法及介绍; 回南天又来袭了，空气潮湿，人就会浑身酸软，懒懒的不想动~这时候来碗既能祛湿又很美味的排骨汤吧，而且操作也很简单哦!食材：主料：茯苓40g、薏仁20g、扁豆20...【阅读全文】

: 初春除湿巧饮食; 进入春季之后，大家都觉得身体的状况好了，春暖花开是每个人都非常喜欢的!但是春季也有许多的身体问题，很多的人体内湿气过重会影响正常的生活!你们知道清热利湿是什么...【阅读全文】

: 身体什么变化说明你该祛湿了; 导读：在这多雨的季节，湿气很容易侵入我们的体内。那么什么情况下我们必须祛湿呢?祛湿吃什么好呢?健康美食客小编为大家介绍。身体什么变化说明你该祛湿了什么...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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