五一养生 雨水养生 夏季养生
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西瓜
西瓜有清热解暑。利小便的功效。尤其是西瓜皮的清热效果更佳，食用后可使湿热随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。
甜瓜
甜瓜有清暑热、解烦渴、利小便和通大便的功效，食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利以及大便秘结等症状。
橙子
橙子有健脾、和胃、止呕、宽胸的功效。常吃可以治疗食欲不振、食后腹胀、呕吐、便秘等病症。
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