百合家常吃法大全及日常百科（第1页）---健康美食客

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: 芦笋百合炒明虾的做法及介绍; 　　主料　　芦笋、百合各 200 克、大虾 100 克。　　调料　　葱花、蒜片共 10 克、盐、白糖各 1 小匙、味精 1/3 小匙、水淀粉 10 克、植物油 25 克。　　做法　　1、将...【阅读全文】

: 蜜糖紫薯百合的做法及介绍; 主料紫薯 2 个、鲜百合 1 袋。调料桂花蜜 4 茶匙、干桂花 10 克、冰糖适量。做法1、紫薯去皮，切成宽条后放入冷水中煮开，大约 10 分钟后用筷子轻触...【阅读全文】

: 夏季养生汤米仁绿豆百合汤; 原料：米仁100克、绿豆100克、百合20克、清水适量。做法：1、米仁、百合分别用水泡两个小时备用;2、米仁、绿豆、百合加足清水煮到滚;3、转文火继续煮...【阅读全文】

: 杏仁川贝百合粥的做法及介绍; 杏仁 30 克，川贝母 15 克，百合 30 克，粳米 50 克。先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入已消毒的纱布袋内，先煮 1 小时，捞去药渣后放入粳米(洗净)...【阅读全文】

: 只知百合煲莲子？这样吃也润燥养人; 转眼就到处暑了。这虽是秋季的节气，但在南方，“秋老虎”的余威一时难消，不过早晚的温差会逐渐明显，往往是白天很热，夜晚逐渐凉爽。专家介绍说，秋的主...【阅读全文】

: 百合的功效与作用等百科介绍; 百合是一种营养价值非常的食物，他对我们的身体健康好处非常多，那么百合有哪些功效与作用呢?百合为植物百合或细叶百合的肉质鳞叶，全国各地均可生产，以...【阅读全文】

: 薏米百合粥的做法及介绍; 做法配料：1. 薏米：超市里一般都有卖，如果喜欢喝稠的粥，建议一次多买些，比如 2 斤;我买了 8 两，做了 3 次，也才用了 2/5。...【阅读全文】

: 糯米百合粥的做法及介绍; 原料：糯米、百合、莲子。作法：1、首先，将所有塬料一一洗净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入所有原料。2、糯米、百合、莲子的比例大概为 4:1:1。3...【阅读全文】

: 百合绿豆粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克，绿豆 100 克，百合 50 克;辅料：糖适量;做法：1.百合洗净用清水浸泡备用;绿豆、大米分别淘洗净。2.锅内水沸后放入绿豆和大米同煮，待绿...【阅读全文】

: 百合粥(三)的做法及介绍; 原料：鲜百合 100 克，粳米 100 克，冰糖适量，清水适量;做法：1.将百合冲洗乾净，切去两头，逐瓣掰开，放入开水锅内略汆后捞出，在用清水浸泡，以去除苦味。...【阅读全文】

: 百合粥(二)的做法及介绍; 原料：山药 100 克,粟米 100 克,杏仁 20 克。做法：山药煮熟,粟米炒为面;杏仁炒令过熟,去皮,尖,切为末。功效：每日空腹开水调杏仁末,山药,粟米适量,入酥油少...【阅读全文】

: 百合粥的做法及介绍; 做法：1 將大米放入鍋中，加入适量清水;水沸後，改用小火熬。2 熬制約 20—30 分钟後，待米熟，加入百合和冰糖，再煮 10 分钟左右即可。...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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