板栗家常吃法大全及日常百科（第3页）---健康美食客

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: 板栗烧菜心的做法及介绍; 板栗号称干果之王，以其粉糯。甜香名世。菜心为白菜之精髓，以其细嫩，清爽饱人。二者合烹，黄绿相间，咸甜适口，稀汁亮荧，相得益彰。...【阅读全文】

: 水冲港板栗特产介绍; 盱眙县水冲港丘陵山区板栗栽培历史悠久，良种栗园现栽培14000亩，周边乡镇种植面积6万多亩。水冲港板栗素...【阅读全文】

: 与栗子相克的食物,板栗食物相宜相克表; 栗子有哪些营养功效?栗子为壳斗科植物栗的种子，又名板栗、栗楔、栗果、大栗。栗子有“干果之王”的美誉，具有很高的营养价值。每100克栗子中含蛋白质5...【阅读全文】

: 板栗烧童鸡的做法及介绍; 板栗，原产我国。《诗经》已有“阪有漆，隰有栗”的记载。《史记·货殖列传》云：“燕秦千树栗⋯⋯此其人皆与千户侯等。”板栗的美味，深受历代文人的青睐，汉代的蔡...【阅读全文】

: 板栗烧穿山甲的做法及介绍; 穿山甲属食齿目野生动物。背部和身体两侧披着角质和互相镶嵌重叠的甲片，鳞片之下还长一些普通的毛，受惊遇袭时，可把身体蜷缩成球形。头细嘴尖，分铜甲、铁甲，宰...【阅读全文】

: 排骨板栗粥的做法及介绍; 排骨板栗粥所需材料：一字排一根、板栗3颗、莲藕5.6片、莴笋叶4.5片、盐少许、姜一小块、味极鲜少许。排骨板栗粥做法步骤详解：1、排骨切段冷水入锅焯水后倒...【阅读全文】

: 板栗无花果排骨汤的做法及介绍; 食疗功效:养胃健脾、润肠利咽、缓解压力。营养价值:蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白。适宜人群:一般人皆可食用，尤...【阅读全文】

: 百合板栗糯米粥的做法及介绍; 百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。糯米具有补中益气，健脾养...【阅读全文】

: 榛子板栗白糖粥的做法及介绍; 榛子具有补脾胃、益气、明目、延缓衰老、润泽肌肤、防治血管硬化的功效。板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。...【阅读全文】

: 冬季准妈孕期吃板栗的学问; 秋冬季，板栗又上市了，它与红枣、柿子一起被并称为“铁杆庄稼”，可见其营养丰富。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳等作用。...【阅读全文】

: 榛子（板栗）的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 榛子 [zi]榛子果实酥香可口、营养丰富，既可生食亦可炒食。榛子介绍榛树，属桦木科榛属植物，又称山板栗、尖栗、棰子等。在世界范围内榛属有约20个品种，分布于亚...【阅读全文】

: 板栗烧仔鸡的做法及介绍; 板栗是罗田县特产，古时称“河东饭”、“树上饭”。除做于果外，还可做主食。罗田板栗有十几个品种，以乌壳油栗、红光油栗、桂花栗为佳。...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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