板栗家常吃法大全及日常百科（第1页）---健康美食客

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: 空气炸锅版蜜烤栗子的做法及介绍; 主料：栗子300g。辅料：蜂蜜1小勺、水1小勺、花生油2小勺。步骤：1.栗子用湿润的洗碗巾抹净。2.用刀切一小口。3.加入花生油。4.用刷子...【阅读全文】

: 空气炸锅版烤板栗; 主料：板栗300g辅料：花生油2小勺、蜂蜜1小勺。步骤：1.挑选个头均匀饱满的板栗洗净搽干水分。2.取出菜刀用刀尖压在板栗上稍往前用力就可以切开一个口...【阅读全文】

: 香菇炒板栗的做法及介绍; 【原料】水发香菇 250 克，栗子肉 100 克，豌豆尖或时令青叶菜 50 克，鸡蛋 1 个，水淀粉、淀粉各 20 克，胡椒粉、味精各 2 克，精盐、白糖、葱、蒜、姜各...【阅读全文】

: 板栗红烧肉的做法及介绍; 主料带皮五花肉 200 克、板栗 80 克。调料桂皮、香叶、八角各 5 克、冰糖、大葱各 10 克、生抽、盐、鸡精、花生油各适量。做法1、将带皮五...【阅读全文】

: 栗子烧白菜的做法及介绍; 主料栗子 100 克、娃娃菜 500 克、南瓜 50 克、胡萝卜 10 克。调料盐 3 克、味精 5 克、鸡粉 3 克、高汤 500 克、植物油适量。做法1、把娃娃...【阅读全文】

: 补肾一天吃几颗板栗好？板栗怎么吃补肾效果好？; 板栗，又称栗子，是秋天的应季食物，板栗有诸多的养生作用，其中就包括补肾，那么补肾一天吃几颗板栗好呢?下面为大家介绍。补肾一天吃几颗板栗好?补肾一天吃8-...【阅读全文】

: 生板栗的功效与作用生板栗的好处有哪些？; 板栗大多数人都吃过，但是人们吃的多是炒制以后的熟板栗，对生板栗的了解却比较少，根本不知道生板栗的功效与作用有哪些。今天就和大家说说生板栗的功效与...【阅读全文】

: 红烧栗子鸡的做法及介绍; 栗子香甜，“鸡肉”软烂，味道鲜美。栗子和“鸡肉”放入碗内时，“鸡肉”应向下码放，蒸熟翻扣在大海碗内，鸡皮向上，成菜美观。...【阅读全文】

: 板栗牛腩粥的做法及介绍; 材料:稠粥 1 碗,牛腩 200 克,熟板栗 50 克调料 a 植物油 1 大勺,冰糖酱油绍酒各 1/2 大勺牛肉卤料一包 b 精盐鸡粉各 1/2 小勺子。做法:牛腩洗净放入锅中加入调...【阅读全文】

: 家中常备这一果，身体发虚也不愁！补肾效果最好~; 老人们常说“秋后吃一宝，百病自然好”，这一宝就是——栗子!中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功。现代医学研究...【阅读全文】

: 栗子，补肾之果; 栗子是我国的特产，其果实含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、烟酸以及磷、钙、铁、钾等矿物质。中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参...【阅读全文】

: 栗子粟米粥的做法及介绍; 原料：板栗 300 克，小米 100 克，红糖适量。做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮 4 小时，加入红糖即可。功用：功用益气，养心安神。...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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