香菇家常吃法大全及日常百科（第3页）---健康美食客

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: 花菜香菇粥的做法及介绍; 功效:清热润肺、润肠明目。营养价值:蛋白质、多种维生素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁。适宜人群:尤其适合消渴嬴瘦、热病伤津、便秘、燥咳者。...【阅读全文】

: 香菇燕麦粥的做法及介绍; 功效:促发育、润肠通便、保湿护肤。营养价值:富含丰富的维生素D、维生素C、维生素E、膳食纤维、脂肪酸等营养成分。适宜人群:一般人群均可食用，尤其适宜于糖尿...【阅读全文】

: 红枣香菇土鸡汤的做法及介绍; 红枣香菇土鸡汤所需材料：土鸡1只、香菇适量、枸杞子适量、红枣适量、老姜适量。红枣香菇土鸡汤做法步骤详解：1、红枣，香菇，枸杞子各少许。2、生姜切片...【阅读全文】

: 鲜虾花甲香菇粥的做法及介绍; 鲜虾花甲香菇粥所需材料：大米半杯、虾适量、香菇适量、花甲半斤、葱适量、姜适量、酱油适量、盐适量。鲜虾花甲香菇粥做法步骤详解：1、准备好食材。2、大...【阅读全文】

: 香菇肉末拌面的做法及介绍; 香菇肉末拌面怎么做好吃家常香菇肉末拌面的做法。不知道吃什么那就来碗面条吧!好吃又营养的肉沫拌面做法，做起来方便，味道却丝毫不逊色，整盘菜肉香四...【阅读全文】

: 竹笋香菇汤的做法及介绍; 适合想减肥，心烦气躁、郁闷者使用，竹笋香菇汤可以清热化痰、益气和胃、喘咳，糖尿病者可以多食。材料：竹笋，香菇，胡萝卜，盐，排骨。竹笋香菇蔬菜浓汤的做法：1.竹笋削...【阅读全文】

: 孕前进补的好食品--香菇糯米饭; 香菇味道鲜美，营养丰富，有蘑菇皇后的美称，尤其是含有人体所必需的八种氨基酸中的七种。补气益胃，增强机体免疫功能。食欲不振、消化不良者多食无妨，为孕前进...【阅读全文】

: 人参香菇大补鸡的做法及介绍; 对于身体虚弱的人，最适合吃人参来补，俗话说，人参与鸡肉搭配是最完美的，因此，人参香菇大补鸡是养身调理、气血双补、健胃开脾的不错的选择，做饭养生...【阅读全文】

: 香菇肉酱的做法及介绍; 北方人爱吃面，一碗筋道爽弹的手擀面，浇上一勺肉汤，再来一点肉酱，这也许就是最好的早餐。面好吃关键是浇头，这句话也许不对，但有了肉酱的面味道口...【阅读全文】

: 肉末木耳香菇拌面的做法及介绍; 肉末木耳香菇拌面，咱家常做的一道拌面食谱，简单又美味，特别是周末不想做饭，晚上下班回到家不想做饭，到外面吃又觉得不干净，就会变着法子做拌面，也就那...【阅读全文】

: 花浪香菇的做法及介绍; 香菇是山珍之一，含有 30 多种酶和 18 种氨基酸，营养丰富，益于健康。此菜以香菇作花托，粉红的虾茸作花心，重重叠叠，漂浮于清汤之上，宛如池塘荷花...【阅读全文】

: 香菇油菜烩饭的做法及介绍; 之前加班晚归，常常把凉了的饭菜一起放入锅中加热，味道反而更加美味。这应该就偶家烩饭的起源~其实，烩饭也有“懶饭”之称，菜饭一锅端入锅自然有偷懒的...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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