香菇家常吃法大全及日常百科（第2页）---健康美食客

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: 香菇有什么养生功效？; 提高免疫力：香菇中含有较丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸和不饱和脂肪酸等营养物质，经常食用香菇不仅能补充营养，还能提高免疫力。抗癌：香菇中含有...【阅读全文】

: 香菇有什么营养价值？; 香菇是一种高营养食物，富含蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等营养物质。每一百克香菇中含有19大卡热量、5.2克碳水化合物、3.3克纤维素、2.2克蛋白质、0.3克...【阅读全文】

: 香菇吃了会回奶吗？哺乳期吃香菇会回奶吗？; 香菇富含丰富的维生素B群，维生素D，铁等元素，哺乳期吃香菇对宝宝还是很有好处的，但是很多哺乳期妈妈在说吃香菇奶水就变稀少?健康美食客为您讲解，其实这...【阅读全文】

: 香菇鸡肉粥的做法及介绍; 材料：鸡胸肉 40g，虾仁 20g ，葱花少许，米 1/4 杯，调味料盐1/2 小匙。作法1.米洗净，香菇略洗后泡软切片备用。鸡胸肉切片，用沸水川烫过。2.米加适量的水先以大火...【阅读全文】

: 香菇薏米饭的做法及介绍; 香菇甘平、为美味珍肴，有益气不饥、治风破血、化痰理气等功能;薏米助其健脾利湿，清热排脓。二者均为抗癌佳品。...【阅读全文】

: 香菇营养功效、相克相宜及预处理; 香菇是高蛋白、低脂肪的保健食品，富含香菇多糖和多种酶类、氨基酸及维生素等营养成分，具有补气养血、健脾消食、益肾和胃、祛风活血、化痰、抗癌、防衰老...【阅读全文】

: 口蘑香菇粥的做法及介绍; 材料：稠粥 1 碗;口蘑 50 克;鸡肉馅 50 克，香菇适量;葱花少许调味料 A：植物油 1/2 小勺，绍酒 1/2 小勺;酱油 1/2 小勺 B：精盐 1/4 小勺;鸡粉1 小勺;高汤 1 杯。做法：1...【阅读全文】

: 香菇芋头粥的做法及介绍; 材料：香菇 2 朵 ; 芋头 30g ;肉 20g ; 米 1/4 杯 ; 虾米 10g ;葱花少许。作法：1、香菇泡软、切开，芋头去皮切丁，虾米泡软;2、米洗净，加入适量的水(别加少了)先以...【阅读全文】

: 冬菇蒸鸡翅的做法及介绍; 鸡翅软嫩，与冬菇同烹，两者巧妙配合，鸡含菇香，菇含鸡鲜，是湖南传统名菜。钵口必须用皮纸封严，避免水蒸气渗入，保持原汁原味。...【阅读全文】

: 快速泡发香菇的小窍门; 香菇是很多女孩子都喜欢的食物，因为它几乎不含脂肪，是减肥餐中常用的又比较有营养的一种食材。干香菇要比鲜香菇营养价值高，因为它里面的水分含量适中，且干香菇里所含的...【阅读全文】

: 香菇食物相克大全,与香菇相克的食物,香菇食物相宜相克表; 香菇为侧耳科植物担子菌类,又名草菇、香蕈、冬菇,也叫蘑菰蕈,是蕈菜之王。香菇含有人体中所需的8种氨基酸中的7种，并且菌体细胞液营养丰富，易于被人体吸收，其防癌、抗...【阅读全文】

: 香菇葱花粥的做法及介绍; 香菇葱花粥功效:化痰理气、益胃和中。营养价值:蛋白质、氨基酸、淀粉、维生素B、D、尼克酸、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁。适宜人群:一般人群皆...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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