牛肉家常做法大全及注意事项（第18页）---健康美食客

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: 牛肉馅饼的做法及介绍; 【菜名】牛肉馅饼【原料】面粉500克,牛肉适量麻油,100克。牛肉馅饼的做法：①面粉加开水揉和揉透后,摊开冷却,然后搓成长条,揿扁擀成长方形薄皮坯子。...【阅读全文】

: 麻辣牛肉干的做法及介绍; 今天换换口味，做了这道传统的川味小吃"麻辣牛肉干"，这也是我小时候最爱吃的小零食，没想到自己做出来的味道也超好吃，作为下饭、下酒菜很棒哦!食材：主料:卤...【阅读全文】

: 虾干牛肉紫菜汤的做法及介绍; 紫菜牛肉汤，补碘又补钙，再加上虾干，汤的味道更鲜!食材：主料：牛肉适量、紫菜适量、虾干适量。辅料：葱2根、盐适量。虾干牛肉紫菜汤的做法：1...【阅读全文】

: 小炒黄牛肉的做法及介绍; 牛肉素有肉中骄子的美誉，蛋白质含量高，脂肪含量低，是缓解体弱乏力、筋骨酸软的最佳食材。所以工作辛苦的上班族，多吃点牛肉，可以保证营养的均衡。食材：　　...【阅读全文】

: 滑蛋牛肉的视频教程做法; 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
...【阅读全文】

: 番茄牛肉汤的做法及介绍; 番茄牛肉汤，酸酸甜甜的口感，浓郁的汤汁，不失营养，有极有卖相，是我们餐桌必不可少的美味靓汤哦!食材：主料:牛腩200g、西红柿2个、圣女果150g。辅料:白...【阅读全文】

: 红烧牛肉面的做法及介绍; 曾经最爱去公司附近的一家牛肉面馆解决午饭，现在想起来都流口水，正好有上好的澳洲牛肉，自己在家做一碗香喷喷的牛肉面吧!主料：牛腩250克辅料：大料...【阅读全文】

: 番茄牛肉意面的做法及介绍; 下班太晚，肚子饿的咕咕叫，突然想吃意面，翻冰箱，木有肉酱，但是有剩的番茄牛肉汤，木有芝士粉但是有芝士片。哈哈，有替代品相信一样可以做出肉酱意面的味道!超...【阅读全文】

: 日式牛肉咖喱饭的做法及介绍; 健康美食客小编为你介绍日式牛肉咖喱饭的制作教程主料：牛肉600g，橄榄油3大勺，洋葱2个，胡萝卜1根，土豆适量，咖喱配料1盒，清水适量，米饭适量日式牛肉咖喱...【阅读全文】

: 沙司牛尾的做法及介绍; 【原料】主辅料：牛尾 750 克，土豆 100 克。调配料：沙司 100 克，上汤 500 克，鸡汤 50 克，葱段、蒜末、姜片、精盐、料酒。适量，味精、胡椒粉...【阅读全文】

: 葱爆牛肉丝的做法及介绍; 【原料】主辅料：嫩牛肉 400 克，葱白 150 克。调配料：生姜 4 片，蛋清 2 个，干淀粉、湿淀粉、白酱油、精盐、白糖均适量，味精、胡椒粉少许，清汤 3...【阅读全文】

: 蚝油牛肉串的做法及介绍; 【原料】主辅料：牛肉 300 克。调配料：香菜，鸡蛋 1 个，蚝油、料酒、干淀粉、葱姜汁、胡椒粉适量，花生油500 克(约耗 40 克)。蚝油牛肉串的做法...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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