大蒜的吃法及益处和注意事项（第7页）---健康美食客

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: 木耳蒜香肉片的做法及介绍; 黑龙江过来的黑木耳，生长在远离公里的长白山天然生态奢养基地，用清澈山泉水浇灌长大，真正的绿色无污染食品哦!经过一晚上的泡发，黑木耳肉厚、弹性超...【阅读全文】

: 蒜烧豆角的做法及介绍; 蒜烧豆角，受启于在外地出差吃的一个菜。记不得那是一个什么菜了。只记得，菜里面大蒜占了二分之一多。蒜的外皮没有去掉，而经过油炸，半露出金黄的蒜肉...【阅读全文】

: 五香茶干炒蒜薹的做法及介绍; 蒜苔的营养成分异常丰富，含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素，能促进血液循环，健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。食材：主料:五香茶干20...【阅读全文】

: 蒜香鱿鱼环的做法及介绍; 主辅料：大鲜就鱼 1000 克。调配料：葱白 1 根，红辣椒丝几根，生抽、蒜米适量，味精、香油少许，花生油75 克。蒜香鱿鱼环的做法：1.鲜就鱼去头、...【阅读全文】

: 北美格调香蒜牛小排的做法及介绍; [原料/调料]美国带骨牛小排(每片120g) 2片、大蒜末 1小匙、橄榄油 1大匙、美国香菜末适量、辣油数滴、盐适量、胡椒粉适量。北美格调香蒜牛小排的做法：　　...【阅读全文】

: 蒜茸鱼皮的做法及介绍; 主辅料：水发鲨鱼皮 500 克。调配料：蒜米、生抽、白糖、白醋适量，味精少许。蒜茸鱼皮的做法：1.水发鲨鱼皮洗净，去杂质，切成 4X1 厘米的条，先...【阅读全文】

: 几种人千万不能吃大蒜; 平日里，你爱吃大蒜吗?大家都知道，大蒜，对于我们人体来说，可以算得上是好东西了。它帮助我们清理体内的垃圾，杀菌。但是，你可知道，有三种人是不易吃的。下面，...【阅读全文】

: 番茄水牛芝士香蒜面包的视频教程做法; 生活多点创意，然美食与我同行。来点不一样，吃出面包新境界。
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: 蒜子珧柱脯的做法及介绍; 传统风味，四季常用热荤菜。【原料】跳柱(干贝)250 克，蒜子肉 100 克，蚝油 2.5 克，精盐 2—3克，白糖 0.5 克，芝麻油 0.5 克，深色酱油 1 克，姜泥 10...【阅读全文】

: 蒜心生鱼片的做法及介绍; 春秋时令菜。生鱼(乌鱼)肉 200 克，嫩蒜心(蒜苗)300 克，姜片 2.5 克，精盐 3—5 克，味精 3—5 克，芝麻油 0.5 克，绍酒 10 克，湿淀粉 7.5 克，胡椒粉少许，植...【阅读全文】

: 正宗蒜子焖魽鱼的做法及介绍; 传统风味，冬春为宜。【原料】魽鱼肉 500 克，猪瘦肉丝 50 克，蒜子肉 50 克，香菇丝 25 克，葱丝(消毒)25 克，姜丝 15 克，蒜泥 1 克，精盐 3—5 克，味...【阅读全文】

: 腊八蒜泡脆耳做法及介绍; 原料：猪耳300克。调料：白醋、大蒜各适量、卤料1包。腊八蒜泡脆耳做法：1、大蒜去皮，加入白醋泡制一周，制成腊八蒜。2、猪耳加卤料卤熟后...【阅读全文】

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夏季养生饮食

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