大蒜的吃法及益处和注意事项（第5页）---健康美食客

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: 【不用隔夜饭做炒饭】焦炒酱油大蒜炒饭的做法及介绍; 谁说炒饭就一定要用隔夜饭!看了《侠饭》老大明明就是用新鲜饭做的呀!主料：籼米1碗、猪油一勺、鸡蛋2只、浓汤20g。辅料：酱油少许、葱花少量、蒜头...【阅读全文】

: 孜然蒜香烤鸡翅的做法及介绍; 吃鸡翅膀咯~烤鸡翅膀~我最爱吃~~~主料:鸡翅6只。辅料:葱末5g、姜末3g、蒜末5g、生抽15ml、料酒15ml、盐1g、糖3g、蒜蓉辣酱15g、孜然5g。孜然蒜香烤...【阅读全文】

: 蒜蓉芝士烤吐司的做法; 吐司给人的感觉都是甜甜的，蒜蓉芝士口味没有试过吧?这种新颖的搭配给人奇妙的感觉，确实不错。主料:吐司片2片、黄油20克。辅料:蒜蓉适量、葱花适量、马苏里拉芝士...【阅读全文】

: 蒜苔胡萝卜炒午餐肉的做法及介绍; 同事送了一罐午餐肉，口感细腻，味道不错哦，随意加点蔬菜，简单快捷的家常小炒哦。主料：午餐肉几片。辅料：油适量、盐适量、蒜薹100克、胡萝卜一个...【阅读全文】

: 老北京蒜香茄泥的做法及介绍; 蒜香茄泥是老北京人上餐桌的一道菜经典小菜，凉爽适口非常适合夏季食用。这道菜选用的是北方特有的圆茄子，圆茄子的皮厚，肉质水份较少，蒸完茄泥不易出太多的汤。　　...【阅读全文】

: 蒜泥黄瓜的做法及介绍; 黄瓜性味甘寒，能清热、利尿、除湿，滑肠、降脂、减肥。鲜黄瓜含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃常吃黄瓜可以减肥。黄瓜还可作...【阅读全文】

: 蒜蓉粉丝蒸龙虾的做法及介绍; 波士顿龙虾因生活于寒冷海域，所以生长特别缓慢。具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，尤其富含不饱...【阅读全文】

: 蒜泥豆角的做法及介绍; 最近的豆角很嫩，价格也合适，婆婆喜欢吃蒜泥豆角，把豆角用开水煮熟，配上热油泼出来的蒜醋汁，软烂可口易消化!主料:豆角400g。辅料:蒜5-6粒、盐2g、醋15g、...【阅读全文】

: 蚝油蒜蓉烤牡蛎的做法及介绍; 牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。干牡蛎肉含蛋白质高达45%~5...【阅读全文】

: 蒜瓣烧鱼的做法及介绍; 苏北人的餐桌，一年四季都可见到大蒜的踪影。不管是生的还是熟的，也不管酸甜苦辣，苏北人吃得照样津律有味，乐此不疲。大蒜菜式众多，蒜瓣烧鱼即是一例...【阅读全文】

: 蒜末茼蒿炒火腿的做法及介绍; 茼蒿是一种常见的蔬菜，具有调胃健脾，降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多，脾胃不和，记忆力减退，习惯性便秘均有较好的疗效。蒜末茼蒿，口感脆嫩，做...【阅读全文】

: 大蒜防胃癌？大蒜的七大功效及食用方法等百科介绍; 大蒜在饮食中的运用非常大，可以生吃可以蒸煮。它的杀菌功效是众所皆知，不过最近网上一直在说大蒜有着预防胃癌的作用，真的是这样吗?大蒜的功效有哪些呢...【阅读全文】

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夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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