家常营养粥粥谱集锦69---健康美食客

爱美食，爱养生，更爱生活！---健康美食客

五一养生雨水养生夏季养生

饮食禁忌异国美味宝宝饮食孕妇饮食老人饮食煲汤大全面条大全粥谱大全饮食问答居家常识美食百科疾病饮食护眼饮食养生百科

首页 > 粥类大全

: 火腿泥鳅粥的做法及介绍; 火腿泥鳅粥功效：养肾壮阳、祛湿止泻。营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维、脂肪、核苷、碳水化合物、钙、磷、铁、硫黄素、核黄素。适宜人群:适宜男子...【阅读全文】

: 五彩虾仁粥的做法及介绍; 所需材料：大米200克、甜玉米120克、胡萝卜100克、嫩姜30克、虾仁70克、小葱1棵、香油适量、盐适量、水适量。五彩虾仁粥做法步骤详解：1、首先将大米用冷水...【阅读全文】

: 大米燕麦粥的做法及介绍; 大米燕麦粥所需材料：大米适量、生燕麦适量、水适量。大米燕麦粥做法步骤详解：1、洗净燕麦。2、大米洗净。3、大米和燕麦混合加水，水的多少按自己喜欢...【阅读全文】

: 羊肉小麦粥的做法及介绍; 羊肉小麦粥功效：固表止汗、养心安神、助阳益精。营养价值:蛋白质、维生素、脂肪、淀粉、钙、铁、锌、硒、核黄素、烟酸。适宜人群:一般人群皆可食用。禁...【阅读全文】

: 健脾养胃粥的做法及介绍; 健脾养胃粥所需材料：小米100克、铁棍山药150克、红枣6个。健脾养胃粥做法步骤详解：1、准备食材。2、山药去皮切块、小米淘净、红枣分两半。...【阅读全文】

: 鲈鱼西兰花粥的做法及介绍; 功效:健脾补虚、强身健体。营养价值:蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、不饱和脂肪酸、维生素A、B、C、钙、磷、铁、钾、锌、锰、硒。适宜人群:一般人群皆可食用，尤...【阅读全文】

: 健脾益气养身美颜米粥的做法及介绍; 健脾益气养身美颜米粥所需材料：西米70g、小米20g、百合适量、枸杞适量、白术，甘草，白茯苓，白勺一包。健脾益气养身美颜米粥做法步骤详解：1、成品。...【阅读全文】

: 莲子银耳黑米粥的做法及介绍; 莲子银耳黑米粥所需材料：莲子12颗、银耳适量、黑米适量、红枣6个、黑豆100颗、枸杞子24颗、白砂糖适量、水适量。莲子银耳黑米粥做法步骤详解：1...【阅读全文】

: 鲜虾花甲香菇粥的做法及介绍; 鲜虾花甲香菇粥所需材料：大米半杯、虾适量、香菇适量、花甲半斤、葱适量、姜适量、酱油适量、盐适量。鲜虾花甲香菇粥做法步骤详解：1、准备好食材。2、大...【阅读全文】

: 三文鱼粥的做法及介绍; 三文鱼粥所需材料：三文鱼200克、大米熬粥、胡萝卜1条、姜半斤、葱1条。三文鱼粥做法步骤详解：1、材料。2、切小丁。3、姜要放上下两...【阅读全文】

: 胡萝卜肉末粥的做法及介绍; 胡萝卜肉末粥所需材料：胡萝卜50克、猪肉末50克、大米100克、盐少许、胡椒粉少许、葱2根。胡萝卜肉末粥做法步骤详解：1、大米、胡萝卜、葱洗净，肉末。...【阅读全文】

: 百合板栗糯米粥的做法及介绍; 百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。板栗具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。糯米具有补中益气，健脾养...【阅读全文】

首页上一页 67 下一页尾页

夏季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

美食推荐

烹法运用如何挂糊、上浆教你辨别老玉米及嫩玉米做菜时葱、姜、蒜、花椒怎么放？不要将馒头泡软后吃爆法运用镀锌容器不宜盛放酸性食教你厨房里的妙招70条豆腐这样吃更美味辨别糖精枣记清这三招教你几种鱼的挑选技巧淘米应该淘几次才健康？

全部你可能还喜欢的食材

大家都喜欢的

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明：网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!健康美食客不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有：健康美食客 http://www.jkmsk.com/ 苏ICP备2025160179号-1
Copyright(©) 2025 - www.jkmsk.com All rights reserved.