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原料： 肉苁蓉 30 克，羊后腿肉 150 克，粳米 100 克，葱、姜各少许，精盐少许，胡椒麵少许，清水适量;
做法：
1.将肉苁蓉洗净，用清水浸泡后，细切。羊肉剔净筋膜，漂洗干净，横丝切成薄片。粳米淘洗干净。
2.取砂锅放入清水、肉苁蓉、粳米，先煮至粥成，再加入羊肉片、葱、姜、精盐，旺火滚几滚，撒上胡椒面即成。
功效：补肾阳，益精血。适用于虚劳羸瘦，阳萎遗精，女子不孕，虚寒带下，产后虚冷，腰膝疼痛，小便频数，胃寒冷痛，是妇女、老人及冬季进补常用补品，宜晨起空腹进食。
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