五一养生 雨水养生 夏季养生
编辑:健康美食客 浏览:次
西兰花瘦肉粥
所需材料：
大米一杯、西兰花200g、瘦肉150g、盐适量、生姜三片。
西兰花瘦肉粥做法步骤详解：
1、将瘦肉洗干净，剁碎。
2、放入盐、生姜腌制15分钟。
3、西兰花洗干净放入锅里焯水。
4、捞出过凉水。
5、将米淘洗后入锅里煮开。
6、再放入瘦肉煮30分钟左右再放入西兰花，放入少许盐调味，煮至浓稠出锅。
转载请标明出处：http://www.jkmsk.com/zhou/7236.html
推荐阅读
猪肉家常做法大全及注意事项
西兰花家常吃法大全日常百科
鹌鹑煲粥的做法及介
红枣山药粥的做法及
玉米碎肉粥的做法及
参姜小米粥的做法及
< >
腐乳猪蹄的家常做法
胡萝卜炒腊肉的做法
炝莲白卷的做法及介
水八块的做法及介绍
好吃的葱香萝卜的做
葱油大饼的做法及介
美味烤牛肉的做法及
香菇炒板栗的做法及
太极豌豆苗的做法及
鱿鱼圈的做法及介绍
干风春鱼的做法及介
美味小定风珠的做法
冬虫夏草蛤蚧药可以治疗哮喘？
夏威夷果不可以和什么一起吃？
青春期正值发育阶段 女孩子要忌口这些 春季吃点金针菇有哪些好处？ 油焖春笋的做法及介绍 立春后的饮食2禁忌 春季喝茶6注意 提醒：春天五种水果别多吃 专家建议 春季吃菠萝要当心 春季不宜多吃的5种食物 春季养肝未必需要多吃肝？ 春季养肝吃什么食物最好？ 春季养肝能吃
椿芽拌鸭肠的做法及介绍
油淋仔鸡的做法及介绍
豆腐干炒蒜苗的做法及介绍
绿色五色五味汤圆的做法及介绍
煲鱼汤时怎样保持鱼不破碎？ 健康吃法远离癌症让我们远离癌症的生活方式 如何选购面粉 烹饪技法：熘 如何去除带鱼的腥味？ 蒸馒头冷水蒸还是热水蒸最好，冷水上锅更蓬松松软(蒸包子时间) 健康大厨有三大忌 河虾这样洗 做菜时什么时候放盐最合理最健康 漂亮的蛋花汤做法技巧 微波炉的妙用 炒菜时怎样使用明油？
色拉油
皮蛋
猪蹄
黄菊花
益生菌
燕窝
香蕉
海肠
竹茹
乌鸡
山药豆
