五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料： 粟米 100 克，清水适量;
做法：
1.将粟米淘洗乾净。
2.取锅放入清水和粟米，先用旺火煮沸后，在改用小火慢熬至米汤粘稠即成。
功效： 益肾补虚，清热利尿。适用于久病虚损，虚热泻痢，热淋尿痛，以及虚热体质。
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