五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料：枸杞 50 克、 豉汁 50 克、 糯米 100 克。
制作过程：
1)先将枸杞水煎，去渣取汁;
2)再将粳米洗净下入汁内煮粥，候熟，下豉汁，搅拌后再二三沸即成。
用法：随意食用。
功 效：补益肝肾，和养胃气，适用于体虚久病、五劳七伤，房事衰弱、腰膝无力等症;
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