五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料： 大米 200 克，鲜生姜 15 克;
辅料： 大枣 2 枚;
做法：
1.鲜生姜剁细末;大枣洗净。
2.大米淘洗净，与姜末，大枣入锅同煮成粥。
特点： 有暖脾胃、散风寒功效。对感冒风寒、流鼻涕或胃寒作痛、呕逆等症有食疗作用。
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