五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料： 大米 100 克;
辅料： 生姜 50 克;
做法：
1.生姜洗净切碎;大米洗净去处杂质，入锅炒熟。
2.生姜、炒米加水入锅同煮为粥。
特点： 温中祛寒，下气。对外感风寒、鼻寒流涕或胃寒呕吐、食欲不振等有食疗作用。
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