五一养生 雨水养生 夏季养生
编辑:健康美食客 浏览:次
材料：米 1/3 杯、粟米茸 2/3 杯、鲜菇 8 只、葱粒少许、盐少许、水6 杯或适量。
做法：
1、米洗乾净，加少许油拌匀腌一小时。
2、烧滚 6 杯或适量水，放入米煮至糜烂。
3、鲜菇飞水，切片。
4、将粟米加入粥内，待再滚起，加入鲜菇拌匀，下盐调味，即可洒上葱粒，盛起。
特别提示：粟米等为粗粮，能助消化。
转载请标明出处：http://www.jkmsk.com/zhou/13477.html
推荐阅读
菇类家常做法大全及注意事项
玉米棒馇粥的做法及
皮蛋瘦肉粥（八）的做法
豆腐粥的做法及介绍
玉米粥的做法及介绍
< >
沙茶牛蹄筋的做法及
爆全鸡的做法及介绍
清蒸野生黑头鱼的做
青椒炒猪肝的做法及
清蒸鲈鱼的做法及介
海米爆芹菜的做法及
姜薯鲤鱼的做法及介
异香煎封鲮鱼的做法
川式墨斗鱼的做法及
龙虎斗的做法及介绍
藟头炒野腊味的做法
焦熘里脊的做法及介
冬虫夏草蛤蚧药可以治疗哮喘？
夏威夷果不可以和什么一起吃？
青春期正值发育阶段 女孩子要忌口这些 春季吃点金针菇有哪些好处？ 油焖春笋的做法及介绍 立春后的饮食2禁忌 春季喝茶6注意 提醒：春天五种水果别多吃 专家建议 春季吃菠萝要当心 春季不宜多吃的5种食物 春季养肝未必需要多吃肝？ 春季养肝吃什么食物最好？ 春季养肝能吃
三套鸭的做法及介绍
焦熘里脊的做法及介绍
空气炸锅版金针菇牛肉卷的做法及介绍
黑胡椒煎鸡翅的做法及介绍
烹制煎炸类菜肴时，如何把握火候？ 茄子炒前洒点水 烹饪鱼肉必须知道的这几点 家用佐料的用法 水果巧清洗食用更健康 烧菜放碱致营养成分损失 常用烹饪手法 制作鲜汤的忌讳 葡萄干用米醋腌一腌 都你科学发鱼翅的方法技巧介绍 合理烹调是关键 豆腐这样吃更美味
食材
枸杞原浆
龙葵
玉米
黄芪
天花粉
蒜黄
海鲜菇
洋葱
火龙果
基围虾
仙草
