五一养生 雨水养生 夏季养生
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原料：红薯、绿豆、小米、大米、江米、花生、红豆、红枣。
制作过程：
1、将红枣洗净，红薯去皮洗净切块，其他塬料淘洗乾净待用。
2、锅内加水烧开，放入八种塬料一同小火熬至酥烂软糯、汤汁浓稠即可食用。
温馨提示：
1、水和塬料比例要恰当。
2、熬粥时塬料要开水下锅，且不断用勺子搅动，以免煳锅。
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