茉莉花泡水喝的禁忌

　　茉莉花不仅是一种美丽、芳香的观赏花，也可以用来泡水喝，但是每个都需要有度，不然会物极必反，带来副作用。下面我们就来看看茉莉泡水喝的禁忌。

　　茉莉泡水喝的禁忌

　　1.不宜空腹喝

　　茉莉中含有的挥发油和活性成分会加快胃排空，会让人体饥饿症状加重，严重时会让人们出现头晕恶心等不良症状，同时它也会对人类肠胃消化能力产生不良影响，对维持人体健康十分不利。

　　2.忌过量

　　适量的用茉莉泡水喝，对身体有诸多好处，但过量用茉莉泡水喝时，会影响人体内分泌，容易造成内分泌紊乱，女性还容易出现月经(月经不调)不调。

　　3.体质虚寒者不宜喝

　　茉莉花性凉，用来泡水喝会增加体内的寒凉之气，有清热解表、利湿的作用，而且茉莉花辛香耗气，因此体质虚寒的人群不宜服用，以免加重症状。

　　4.不宜睡前喝

　　睡前喝茉莉花茶，容易引起中枢脑部神经的兴奋，从而影响睡眠，有些人甚至会造成失眠(失眠)的情况。

　　5.经期女性少喝

　　女性在经期要少吃寒凉性的食物，以免造成月经(月经吃什么好)量减少或者出现痛经(痛经)的情况，而茉莉花也是凉性的，因此经期女性要少喝茉莉花泡水。

　　6.不能天天喝

　　虽然茉莉花泡水喝有很多好处，但是由于其性凉，而且其中含有多种酚、碱类物质，天天饮用，可能会引起身体不适。因此在无医嘱的情况下，不建议天天喝茉莉泡水。

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